以前教えてもらった本
やっと購入
栄養療法でサプリなどで補うというもの
栄養療法めんどくさいと
思っていたけれど
症状改善の例がたくさん
のってあって
これを読んでみると
うちはタンパク質やキレート鉄、
ビタミン系が足りてなさそう
プロテインは意外
私が油っぽいものが苦手だから
そういうのを避けてしまうのだが
はらぺこ男子たちには足りてないかも
私自身も健康診断で
LDLコレステロールが
低すぎて要精密検査だったし
。と振り返る。
もっとタンパク質必要で
昼抜かすのもやめよう…
これも賛否両論あったりするが
症状が落ち着く人もいるようで試してみたいな