チョコ好きだけど、チョコ断ちしたいあなたへ♡

チョコレートは好きですか？？
私は好きです(〃ω〃)
でも、たくさん食べるとやっぱり太るし、肌も荒れたりして、、、
チョコレートの食べすきは控えたいですよね（笑）






こんばんは。
高松市のエステ ロータス代表
30代からの美ボディ作りの専門家 松本香織です。


チョコレート好きのあなたに質問です。
冬に比べて、夏はチョコレートを食べる機会が減りませんか？？


私のサロンに通っているチョコレート大好きなお客様達も、夏場はチョコ断ちできるようになるんです。

冬場はあんなに、休憩時間の癒しのチョコがやめれないと悩んでいたのに、、、
不思議ですよね（笑）

私もチョコレート食べたーい♡って思うことが、夏はかなり減りますよ！


夏場より冬場の方がチョコレートを食べたい気持ちになるのは、なぜだと思いますか？？


1、冬場の方が代謝が高いから、エネルギーが必要になる。

チョコレートは糖分だから、簡単なエネルギー補給になるんですね。
でも現代では暖房も完備しているから、そんなにエネルギーが必要なこともなく、摂った分は脂肪になって蓄えられるということです(T ^ T)


2、冬場の方が晴れの日が減り、憂鬱な気持ちになりがち。だから、βエンドルフィンを出して幸せな気持ちになりたい。


ただこの気分の高まりは一時的なものなので、チョコレートで幸せな気持ちをずっと保ちたかったら、チョコレートを食べ続けないといけないので、チョコレート頼りに気分を上げるのは要注意。


だから、冬場より夏場はカラダや脳がチョコレートを欲しがらない環境なので、今のうちにチョコレートを控える習慣を身につけるのがオススメですよ！！


なんだか小腹がすいたなぁーって思ったら、栄養もとれるナッツ類やドライフルーツでお腹やこころを満たすのがオススメですよ。

ここで、甘いものをチョコレートの代わりにアイスクリームにはまったりしないように（笑）

何事もほどほどに♡
大好きなチョコレートもほどほどにして、美ボディ作りましょう♪




高松市伏石東バイパス沿い　おいしい広場より西へ徒歩1分
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