先日の3月18日に夕食断食をみんなで！お茶会in高松を開催しました。
県外からの参加者さんも含めて8名の素敵なみなさんと、風水薬膳茶や薬膳のお菓子を楽しみながらのお茶会で、夕食断食について話しあいましたよ(*´꒳`*)
私も夕食断食をテーマにしたお茶会の開催ははじめてだったので、どんな感じになるのかな？とドキドキしながら開催しましたが、参加者さん達の素敵な笑顔に会えてとても嬉しかったのです♡
掲載可のご感想をアップします♡
夕食断食をしたことがある方、まだしたことのない方半分半分くらいのご参加だったんですが、
みなさん参加前は夕食断食に対して、ハードルが高いイメージだったんです。
でも同じ気持ちの仲間と、夕食断食に対しての不安や期待など思いをシェアしたり、
私からこのポイントさえおさえれば大丈夫だよー！なお話をきいていただいて、
夕食断食を気軽に感じてもらえて、とても嬉しかった♡
だって、本当に夜ごはんをお休みするだけだもん（笑）
基本的には朝ごはんと昼ごはんは食べたいもの味わえるわけだから、難しいことじゃないもんね♪
でも、それでもやっぱり今までの固定観念とか、習慣とか、世間のたくさんの情報に惑わされて、すごくハードルが上がってしまっているんだよね。
それにやってみるとよくわかるけど、実際やりはじめると、家族やSNSなど周りからの誘惑に惑わされそうになる（笑）
でも今回はお茶会後に、自由参加でグループを作って、励ましあいながら夕食断食をしているから、心強いし楽しい♡
また1週間後のみなさんの感想もお伺いできたら嬉しいな♡なんて思ってます。
私は、今日で夕食断食4日目の夜だけど、やっぱり肌の調子がよくなって、睡眠の質も良くなる。とっとと寝るしね（笑）
今回新たに思ったことは、思考がすごくクリアになる。ちょっと前に少しだけモヤモヤ思っていたことを、今回ビシッと決断したしねー！
何より朝ごはんが美味しい♡
これは、1週間夕食断食後のごはんとお酒は最高に美味しいはずなので、それを楽しみに夕食断食を実行しています（笑）
次回の私の夕食断食イベントは未定だけど、全国で開催されているのでぜひご参加くださいね♡