こんばんは。
香川県高松市 美ボディエステ専門店 ロータス
美ボディメイクナビゲーター
風水薬膳®︎アドバイザーの松本香織です。
この前の土日に、自分と向き合う機会があって、改めて最近の自分の食や、自分の身体や心を振り返えることができた。
身体と心については、常に勉強してるし、仕事でもが関わっているから、自分自身のことも気をつけているつもりだけど、やっぱり自分のことって後回しにしたり、ついついできてる！って過信してるなって気づけたなぁ。
2年半前に、サロンをはじめてから、勤めているときのようなストレスを感じなくなり、時には悩んだりはしても、自分のやりたいことをやってるから、ストレスとは感じてなくて。
だから、無理が無理と、感じない。常に、次はこんなことサロンでしたいな！とか、あんなこと学びたいな！、あの人に会ってみたいな！なんて、頭の中で考えていた。
それが、いいとか悪いとかじゃないけど、たまには、ぼっーと何も考えない、何もしない、ただただ身体と心を休める。そして、私にとってのフラットな状態にする、「間」の時間って大事なんだなって気づけた。
今日は、本当になにもしてない。
寝たいだけねて。
ご飯もおなかがすいたときに、味噌汁とおにぎりを食べた。
梨が食べたくなって、近くのスーパーで梨を買って食べた。
そんな感じ。
最近は外食が多くて、添加物の入ったものもたくさん食べてたなぁ。
カラダもココロも何もしてないと、自然とそんな刺激物が欲しいと思わない。
やりたいことは、全部やる年にする！と今年は決めていたから、どんどんやりたいことをやって、とても楽しい。ただ、予定はパンパン！時の流れがすごくはやい！！
でも、今日みたいな何もしないお休みは、ときの流れがとてもゆっくり。
空をみてたら、今この瞬間が幸せと思って。
何もしないお休みも、贅沢で有意義なんだなって、はじめて知った。
どこかで、何もしない休みを、自分であえて作ってなかったのかも。
常に何かしてないと落ち着かなかったり、時間がもったいないとか思っていたのかもなぁ。
あなたは、最近何もしないお休みはありましたか？？
もし、日々仕事にプライベートに、予定がずっと詰まっているなら、一度「間」を作って、お休みするのもいいかもしれません。いろんなことに気づけるかもしれませんよ。オススメです！
やりたいことやって、休むとき休む。それこそが、私にとっての幸せだな(*´꒳`*)♡
これからは、定期的に何もしないお休みを、自分のカラダとココロのために作ってあげよう、私のために。