こんばんは。
香川県高松市美ボディエステ専門店 ロータス
美ボディメイクナビゲーター
風水薬膳®︎茶アドバイザーの松本香織です。
昨日は大阪で、風水薬膳®︎のステップアップセミナーに参加していました。
今回は東洋医学の考え方で、五臓の脾（胃腸や、消化の働き）をメインに他の臓器と関係して、どんな不調がおこりやすいのか？どんなことを気をつけたらいいのか？お勉強してきましたよ。
脾＝胃腸ってね、身体のエネルギーの気を作り出すところで、とても大事！！
だから、その胃腸が不調だと、身体のエネルギーの源の気が作れないということだから、30代女子にはいろんな悩みがでてしまう！！
例えば、エネルギー不足で、気が漏れると、不正出血になったり、心の面ではやる気がダウンする。
他には、エネルギー不足で、気が足りないと、全身の元気もなくなるし、ヘドロのようなむくみが溜まって太る。
さらには、胃腸がちゃんと消化吸収できないと、肝臓が疲れて、いつも身体がだるかったり、血もしっかり作れない。心の面では怒りやすくなったりね。
そして、生まれもった生命エネルギーにも影響して、生命エネルギーが不足すると、体温も下がる＝冷える。冷えによって、むくんだり、代謝も下がって、また太るという、負のスパイラル（笑）
体内から健康的に、痩せたい女子にとって、胃腸を元気にする！！ということは、絶対に必要条件なのです！！
健康美女子には、
ホルモンバランスも、心も、水分代謝も、血行もすべてを味方につけて欲しい。
そのためには、ぜったいに、エネルギー＝気が必要！！
だから、胃腸をお休みさせて、疲れをとらないといけないんですよ（╹◡╹）
そのために、やっぱりチャレンジしてほしいのは、断食です。
夕食断食や、週末断食など、あなたの生活リズムに合わせた方法があります。
私のサロンでも断食アドバイスをしてますので、ぜひお問い合わせください(*´꒳`*)
もうね、当たり前のこと、わかってること！って思うかもしれないけど、胃腸を大切にすること＝自分を大切にすることに繋がるよ！
ぜひ、断食で、胃腸に優しさ♡あげようね！
そして、お勉強の後はみんなで、大好きなベトナム料理を食べました♡
美味しい食事を楽しく、食べたい人と食べるのが幸せですねー！！
あなたにとっての幸せは何ですか？
そして、今回はティーセラピストのかずこさんと、堀江先生の血流をイメージして、赤の服でお揃いにしました（笑）
次回は、何色お揃いにしようかな？（笑）
いろいろ楽しんで、風水薬膳®︎の学びは私のエネルギー源です！