こんばんは。
香川県高松市 スラっと美脚作りのエステ ロータス
美ボディメイクナビゲーターの松本香織です。
頑張らないダイエットのいろいろな行動を、効果的に、
さらに、楽しく行っていくためには、
感情が一番大事とお話ししてきました。
なぜ大事かは、ぜひ、こちら記事をもう一度御覧下さい。
頑張らないダイエットで一番大事な「快」な気持ち
「快」な気持ちに囲まれてダイエットするには？
自分で、自分が楽しんでダイエットできる環境を作る！！
本当に自分にとって心地よいことですか？
●ダイエットにおいての栄養剤的な役割は、自分自身にとっての「快」な気持ち
●はじめに、自分の1日の気持ちを観察してみる
●自分にとっての「快」な気持ちになる時間を増やす
●「快」な気持ちになれる「快」ポイントには、
今すぐできること、今すぐにはできないこと、時と場合によりできるときと
できないときがある の、3つがあることを知ること
●まず今すぐできる「快」ポイントをたくさん見つける
●今すぐできる「快」ポイントにも、くせもの「快」ポイントがあることを知り、
くせもの「快」とは、自分自身が罪悪感を抱かない範囲で楽しむ
ダイエットにおいて、食事を意識したり、運動をとりいれたり、マッサージしてみたり、
何をするにも、楽しくなければ続きませんし、効果も最大限に出すのが難しくなります。
自分自身を常に楽しませ、機嫌をとれるのは、誰でもなく、あなた自身だけなのです。
ここには、自分自身を楽しませるためのステップを書いていますので、
まず意識して、そして実践してみて下さい。
ダイエットライフだけでなく、皆さまの日常が、さらにハッピーになることを願っています。
高松市伏石東バイパス沿い ぽかぽか温泉より徒歩2分
トータルセラピーサロン ロータス
女性専用 完全貸し切り隠れ家サロン
（当日予約も受付ています）
【住所】香川県高松市伏石町2166-6-104
【TEL】090-8282-1154
【営業時間】10:00~22:00
(不定休)
メニュー・料金一覧
お店までの道のり
お客様の声
ロータスについて
ご予約方法は3つ
【TEL】090-8282-1154
【Mail】lotus.since2015@gmail.com
24時間ネット予約受付中！
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さらに、楽しく行っていくためには、
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●はじめに、自分の1日の気持ちを観察してみる
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●「快」な気持ちになれる「快」ポイントには、
今すぐできること、今すぐにはできないこと、時と場合によりできるときと
できないときがある の、3つがあることを知ること
●まず今すぐできる「快」ポイントをたくさん見つける
●今すぐできる「快」ポイントにも、くせもの「快」ポイントがあることを知り、
くせもの「快」とは、自分自身が罪悪感を抱かない範囲で楽しむ
ダイエットにおいて、食事を意識したり、運動をとりいれたり、マッサージしてみたり、
何をするにも、楽しくなければ続きませんし、効果も最大限に出すのが難しくなります。
自分自身を常に楽しませ、機嫌をとれるのは、誰でもなく、あなた自身だけなのです。
ここには、自分自身を楽しませるためのステップを書いていますので、
まず意識して、そして実践してみて下さい。
ダイエットライフだけでなく、皆さまの日常が、さらにハッピーになることを願っています。
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