こんにちは。
香川県高松市 スラっと美脚作りのエステ ロータス
美ボディメイクナビゲーターの松本香織です。
ダイエットで一番大事なポイントは「感情」で、
自分自身にとって「快」と思える「感情」です。
このような「感情」で、行動すると、
どんどん変化がおき、さらにダイエットを楽しめるのです。
ただ、そんな楽しい環境を作るのは自分自身です！！
家族、彼氏、友達、世間ではありません。
誰かに作ってもらうのではなく、自分じゃないと作れません。
☆まずこちらもご覧下さい☆
↓↓↓
「快」な気持ちに囲まれてダイエットするには？？
まず、自分にとって「快」な気持ちになる時間を増やしていきましょう。
1日の中のわずかな時間でも構いません。
そしてあなたにとって、「快」な気持ちになるときは、
どんなこと？ どんなとき？
思い出しましたか？？
では、今日から、あなたにとっての「快」の時間を増やしましょう！！
いかがでしょう？
増やせそうですか？？
ここで大事なのは、あくまで、「快」の感情になれることが大事で、
その物事の内容は、なんでもいいんです。
例えば、私の「快」ポイントの一部を例にすると、
●旅行に行く
●本を読む
●お気にいりのラインスタンプを送る
この3つのうち
●「旅行に行く」は、今日の私の場合は仕事で、時間的に難しいから出来ない
●「本を読む」は、時間の工夫次第ではできるが、絶対できるとは限らない
●「お気に入りのラインスタンプを送る」は、今すぐ出来る
私の「快」を満たす事柄は、今すぐできることと、出来ないこと、工夫次第で出来ることの
大きく分けると3つあります。
ここで皆さんの「快」ポイントも3段階に分けてみて下さい。
いかがでしょうか？？
この「快」ポイント、出来る、出来ないに関わらず、どれも感情は「快」につながる事柄です。
なので、3段階のうちのどのポジションでも、自分の「快」ポイントさえわかっていれば、
どんな事情があっても、どんな環境の方でも、いつでもどこでも「快」な気持ちになれます。
まず常に自分自身の機嫌を「快」にしていただきたいので、
今すぐできる「快」ポイントをたくさんたくさん見つけて、
たくさん自分の機嫌を、ちゃんと自分でとっていきましょう。
そして今すぐできる「快」ポイントを、たくさん見つける習慣がついてくると、
ダイエットの変化に敏感になったり、ダイエットを楽しむ感性も鋭くなります。
そして、人生を楽しむセンサーもどんどん鋭くなりますから、
ぜひご自身の、今すぐできる「快」ポイント見つけてくださいね。
たったこんなことで、頑張らないでダイエットできる土台になるんです。
必ずみつけていきましょう。
高松市伏石東バイパス沿い ぽかぽか温泉より徒歩2分
トータルセラピーサロン ロータス
女性専用 完全貸し切り隠れ家サロン
（当日予約も受付ています）
【住所】香川県高松市伏石町2166-6-104
【TEL】090-8282-1154
【営業時間】10:00~22:00
(不定休)
メニュー・料金一覧
お店までの道のり
お客様の声
ロータスについて
ご予約方法は3つ
【TEL】090-8282-1154
【Mail】lotus.since2015@gmail.com
24時間ネット予約受付中！
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自分自身にとって「快」と思える「感情」です。
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ただ、そんな楽しい環境を作るのは自分自身です！！
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いかがでしょう？
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例えば、私の「快」ポイントの一部を例にすると、
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●「旅行に行く」は、今日の私の場合は仕事で、時間的に難しいから出来ない
●「本を読む」は、時間の工夫次第ではできるが、絶対できるとは限らない
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この「快」ポイント、出来る、出来ないに関わらず、どれも感情は「快」につながる事柄です。
なので、3段階のうちのどのポジションでも、自分の「快」ポイントさえわかっていれば、
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