こんにちは。
香川県高松市 スラっと美脚作りのエステ ロータス
美ボディメイクナビゲターの松本香織です。
皆さん♡
今日食べた食事を、噛んで味わって食べましたか？？
ゆっくり味わって食べた方、
急いでいて早食いだった方、
噛んだか噛んでないかも分からない方、
など。
噛むことは美ボディ作りの、大事な第一歩。
身体を作る食べもの達を、しっかり吸収し、身体の組織の材料として使えるかは、
食べる物の質だけでなく、いかにちゃんと吸収できるか！
その為には、しっかり噛んで、唾液をたくさん出して、身体が栄養を吸収できる環境を作ってあげましょう。
あまり噛めていない方は、
ぜひ一口目は30回くらい噛むことを意識してみて下さいね。
習慣になれば、歯磨きするくらい続けやすいことなので、
まず3日、1週間気をつけてみましょう。
そして、この噛むことに気を付けはじめると、
食べることに意識を向けられるので、
無駄食いが減り、食事量が自然と減ったり、
よく考え事をする方は、
噛むことに集中することで考えることがお休みできて、
脳疲労も軽減しますよ。
そして何より、
美味しい食事をさらにおいしく味わえて、
幸せな気持ちも倍増します。
ぜひ食いしん坊さんは、
次の食事からさっそく意識してみてくださいね。
高松市伏石東バイパス沿い ぽかぽか温泉より徒歩2分
トータルセラピーサロン ロータス
女性専用 完全貸し切り隠れ家サロン
（当日予約も受付ています）
【住所】香川県高松市伏石町2166-6-104
【TEL】090-8282-1154
【営業時間】10:00~22:00
(不定休)
メニュー・料金一覧
お店までの道のり
お客様の声
ロータスについて
ご予約方法は3つ
【TEL】090-8282-1154
【Mail】lotus.since2015@gmail.com
24時間ネット予約受付中！
香川県高松市 スラっと美脚作りのエステ ロータス
美ボディメイクナビゲターの松本香織です。
皆さん♡
今日食べた食事を、噛んで味わって食べましたか？？
ゆっくり味わって食べた方、
急いでいて早食いだった方、
噛んだか噛んでないかも分からない方、
など。
噛むことは美ボディ作りの、大事な第一歩。
身体を作る食べもの達を、しっかり吸収し、身体の組織の材料として使えるかは、
食べる物の質だけでなく、いかにちゃんと吸収できるか！
その為には、しっかり噛んで、唾液をたくさん出して、身体が栄養を吸収できる環境を作ってあげましょう。
あまり噛めていない方は、
ぜひ一口目は30回くらい噛むことを意識してみて下さいね。
習慣になれば、歯磨きするくらい続けやすいことなので、
まず3日、1週間気をつけてみましょう。
そして、この噛むことに気を付けはじめると、
食べることに意識を向けられるので、
無駄食いが減り、食事量が自然と減ったり、
よく考え事をする方は、
噛むことに集中することで考えることがお休みできて、
脳疲労も軽減しますよ。
そして何より、
美味しい食事をさらにおいしく味わえて、
幸せな気持ちも倍増します。
ぜひ食いしん坊さんは、
次の食事からさっそく意識してみてくださいね。
高松市伏石東バイパス沿い ぽかぽか温泉より徒歩2分
トータルセラピーサロン ロータス
女性専用 完全貸し切り隠れ家サロン
（当日予約も受付ています）
【住所】香川県高松市伏石町2166-6-104
【TEL】090-8282-1154
【営業時間】10:00~22:00
(不定休)
メニュー・料金一覧
お店までの道のり
お客様の声
ロータスについて
ご予約方法は3つ
【TEL】090-8282-1154
【Mail】lotus.since2015@gmail.com
24時間ネット予約受付中！