さいたま ヒプノセラピー・クリスタルヒーリングでハピネスライフ~人間関係・恋・仕事がうまくいく潜在意識の法則

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気がついた時に

家で過ごしていて、思い出したらやるようにしているのが

スクワット。

 

いっぺんにたくさんの回数を義務的にやろうとすると、

やりたくなくなっちゃうので…

 

1日のうちに、何度か、気がついた時に。

最低、10回1セットで。

 

 

 

 

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