波動を高めることで健康不安を取り除き、自由と時間を手に入れることができる
波動療法家（ホメオパス）の金澤ちかです
ホメオパシーの不得意な分野もありますが、得意な分野はたくさんあります
その一つが、この「不眠症」です
不眠症とは
不眠症とは？
不眠症は、
- 寝付けない
- 途中で目が覚める
- 早朝に目が覚める
- 熟睡できない
などが、ひと月以上続き、日中のパフォーマンスに支障が出たり、食欲が落ちたりする場合を言います。
たまに寝付けないということは誰にでもあるもので、不眠症とは言いませんが、そんな時も焦りますよね、眠れないっていうこと自体がとてもストレスになります
不眠の原因
原因は、人それぞれです
ストレスが多いですが、それ以外に枕が合っていないとか、部屋の波動が低いとか、温度の問題や部屋の向きなんていうのもあります
ストレスを減らすのは簡単ではありませんが、物理的な障害は、すぐ改善できることも多いですね
目には見えませんが、部屋の波動が実は睡眠だけでなく、健康に大きく影響しています
部屋の波動を高める、改善する方法はいろいろあります
例えば観葉植物、中でもサンスベリアのように空気を浄化するようなものを置く、精油をたく、マイナスイオンを発するような機械を設置する、波動グッズと呼ばれるものを置くなど…
好みのものを試すと良いですね
不眠の原因を探る！
病気は、原因を探して、そこを診ていかないと本当の意味で治ることはありません
不眠の原因も千差万別
翌日のイベントが不安で眠れない、お金のことを考えると眠れない、明日○○さんに会うのが憂鬱…などいろいろありますね
その原因を見ていくのがホメオパシーです
そして、その原因によって、選ぶレメディは変わってきます
では、いくつかの症状からレメディを見ていきたいと思います
症状別レメディ
日中眠いが不眠
*Belladonna
*Chamomilla
*Phosphorus
*Pulsatilla
*Sepia
*Staphysagria
*Sulpher
不安や心配事で不眠
*Arsenicum
*Causticum
*Chamomilla
*Lachesis
*Sepia
*Silica
理由なく不眠
*Calc-carb
*Mercurius
*Sulphur
子どもの不眠
*Arsenicum
*Belladonna
*Carcinosinum（がんレメディー）
*Chamomilla
*Coffea
興奮して眠れない
*Aconite
*Apis
*Calc-carb
*Coffea
*Hepar sulph
*Ignatia
*Lachesis
*Lycopodium
*Nux-vomica
*Phosphorus
*Pulsatilla
Sepia
イライラして眠れない
*Aconite
*Coffea
*Lachesis
*Natrum-mur
更年期の間眠れない
*Aconite
*Belladonna
*Coffea
*Gelsemium
*Sepia
Sulphur
悲しく眠れない
*Ignatia
*Sulphur
*Thuja
思考活動が盛んで眠れない
*Arsenicum
*Bryonia
*Calc-carb
*Coffea
*Gelsemium
*Hepar sulph
*Lachesis
*Natrum-mur
*Nux-vomica
*Pulsatilla
*Rhus-tox
*Sep
*Silica
*Staphysagria
Sulphur
Cofeeレメディの特徴
*精神的症状：怒り、興奮、とりとめのない考え（急に考えが浮かぶ、無愛想、支離滅裂な答え）、
過度の精神活動（計画、空想、理論を立てること、豊富な考えが夕方から始まり不眠を引き起こす）、
行動するのが速い、機知に富む、痛みに対して過敏、Nux-vomicaに似ているが、苛立ち・野心・意地の悪さはほとんどない
*総体的症状：外気への嫌悪があるが熱感、すべての感覚が鋭敏になる（視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚、特に音に対して、どんな音でも目が覚めるしあらゆる音が聞こえる）、
Belladonnaに非常に似ている、更年期の疾患（火照り、失神、過度の興奮、不眠、動悸）、
出産後の不眠、看病からの不眠
*身体的症状：頭痛（頭の側面内部に釘があるかのような、主として過度の精神活動から生じる）、
顔の痛みと歯の問題、月経困難（極度の疝痛、絶望したり泣いたり）
*悪化：音、接触、匂い、空気、精神的活動、食べ過ぎ、アルコール、ワイン、夜、突然の感情、過度の高揚、過度の喜び、ぬるま湯を口に含む、風邪を引く
*好転：横たわる、休息、氷のように冷たい水を口に含む
*嫌いな食べ物：珈琲、飲み物、喫煙、ワイン
*好きな食べ物：アルコール、タバコ
*悪化：ワイン、アルコール、タバコ、パン、珈琲、熱い食べ物、紅茶
*好転：冷たい飲み物
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