おはようございます☀️ロッティガールです
夏ですね🎐暑いですね😵
日焼けの季節です💡
みなさんはどんな対策してますかー？
実は私、夏に海とかでサングラスつける人が多いのは
かっこいいし、夏っぽいから！！
だと思ってたんです笑笑
だから、サングラス🕶は
私には必要なーーい！と思い
持ってませんでした笑
でも、アーユルヴェーダの勉強をきっかけに
皮膚生理学で紫外線の怖さを学び
解剖生理学ホルモンのこと勉強したら、、
日焼け止めと日傘を使った外面的なバリアだけでは十分ではなかったということをしりました、、。
サングラスはなんと、内面からの日焼けをカバーできる💡
太陽の光が目の網膜から下垂体に届き
下垂体でメラニン色素が分泌されることによって日焼けしてしまいます😭
つまり、サングラスは目から入る光をカバーすることで内面からの日焼けを対策できる優れ物だったんですね👏👏
かっこつけでいいから、付けてればよかったな、、と、、、。
今までの自分の行動を後悔しました。。
というわけで、
学んだからにはすぐ行動です💡
私もサングラスを手に入れなければ！！！
ラッキーなタイミングで
彼に誕生日プレゼント何が欲しいー？って聞かれてて
物欲がなかったので、モノよりコトをお願いしようとしていたのですが、、、
サングラスをお願いしちゃいました🕶✨
いよいよ今年からサングラスデビューですっ💗
アーユルヴェーダ的に
夏は火(ピッタ)の季節です！
もともと火の体質の人は、体調を崩しやすくなる季節なので注意です💡
氷の入っていない冷たい水分をとったり
ココナッツオイルでセルフマッサージをして
上手に体から熱を逃して
元気に過ごしましょう💡
日焼けは体力を奪われるので
日焼け止めと日傘、そしてサングラスは強い味方ですね！
それでは、また明日☺️