この夏、今までとは違う
7月に入って5キロ近く痩せた
女性の皆様は正直なので、開口一番痩せた訳を推測してくださる
苦労
過労
病気
恋
の中で、私が1番気に入っている推測は
当然、恋、なのだけれど
今日の患者さんが面白いヒントを下さった
「ストレスがなくなったのですね⁉︎」
とおっしゃったのだ
ご自身は、単身赴任の多いご主人が
戻ってくると、ストレスでお菓子を食べてしまうのだそうだ
ストレス → 太る
という図式を逆に読めば
確かに
ストレス軽減 → 痩せる
という公式が成り立つ
ストレスは、心身の不調の原因になるので
少なければ少ないほど
心身ともに健やかになり
体重も適正になり
人間関係も改善し
仕事もパートナーシップもうまくいく
つまりQOLも幸福度が総合的に上がってしまう
そもそもストレスとは
外部からの(歓迎できない)刺激
安定した状態を崩されたり
あってほしい状態が乱されると
ストレスになる
だから
「こうであるべき」
という思いやこだわりの強い(多い)人ほど
摩擦が生じやすくなるので
ストレスも多くなる
ところが
「こうであるべき」の根拠について
意外にも考える機会を持つことは少ない
大抵は習慣や、価値観、過去の常識から
無条件に信じている事だからだ
「そういうものだ」
と思い込んでいるものは、手をつける事すら考えない聖域になりやすい
そういうもので、変わるわけがないのだから
こうあるべきだ
と、無条件に信じてしまっている
実はその聖域こそが、
最もストレスの原因となって
我々を自動的に幸せから遠ざける役割を果たしている
ストレスを無くす → 幸せになるためには
聖域を定義し直せばいい
無条件に信じている事だから
自分1人で尻尾を捕まえるのは難しいけれど
クリアリングでお話を聞かせて頂いた後は
「伏せられたカードが一度にひっくり返った！」
と言っていただけますので是非
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