ねじれているとダメなんです
ねじれと言っても
意識化出来ているのは、ほんの氷山の一角という顕在意識と潜在意識のお話です
仏教でいう三毒(貪り、怒り、愚痴)は心にも身体にも悪いと納得して
よーし、もう怒らない！と決めたとします。
でも、瞬間的にムカッとすることがある。
あー、ダメダメ
怒っちゃダメ
でも、すでに怒ってしまっているのを思考で無理やり抑えるので
怒りに限らず、私たちは成長する過程で道理や常識、所属するグループの単なる指向性などによって、様々なねじれを形成し続けています。
蓄積されたねじれは、はじめは心に、やがて身体に影響します。
ムカッとくる自分を否定せず
ムカッする原因を探り
2度とムカッっとしなくなる
怒りを例にすれば、この三段階の「ムカッと解消法」を行わない限りは、「怒らない」と決めたところで効果がないばかりか、かえって身体に悪いだけです。
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