上がったり下がったりの体重

月曜の朝は体重減だったのに今朝はまた体重増加。

まあ昨日の夜は運動しなかったからしかたないとは思うけれど残念。

今日の夜がっつり運動して取り戻そう。

今日の夜は有酸素運動約70分やる予定です。