筋トレしたよ。、しっかり。

昨夜はいつもの筋トレの日。

一回サボったので今日はやる気あり。

ということで、重さもアップして２回転した。

帰宅後hmbを２錠飲む！

だがなんかねえ。

効いてるのかな?

重くしすぎるとちゃんと目的の筋肉を使えていない気がするんだけど。

無理してでも重くしたほうが良いのかなあ。