筋トレ後の夕食

昨夜、筋トレをした。

その後の夕食だが、

サラダチキンスモーク味

ブロッコリー

ひじき

卵焼き

を食べた。

飲み物は

ビール

ワイン。

サラダチキンは切らずにそのままたべちゃった！

切るの面倒なんだもの。

ワインが効いたのか、すぐ眠くなってしまった。

朝までぐっすり。