筋トレしたよ。

昨夜は筋トレ。

まあまあかな。

力が出ない。

背中を中心に。

でもこんなゆるい負荷では筋肉にならないのだろうか？

ただのダイエット筋トレになっているか？

でもなんか力が出ない。

やる気がない。

鬱になっている。