昨日は今年初のジムでした。
パーソナルトレーナーをつけて約2ヶ月。
階段や落ちている物を拾うなどの
日常的な動きが以前よりも楽になりました。
私はマシーンをやっていて
「き、きつい〜、、！！」
って声を出すと・・・
私のトレーナーさんはさらっと
「トレーニングはきついものなんですよ！」
って。
内心、いらっ！！ってしつつも、
そりゃそーだ…と思って、言われるがままにやる私。
それでも、事あるたびに、
「きつい、きつい！」と言ってしまう(>_<)
〜トレーナーさんより〜
「限界って自分で決めちゃっているだけで
本当はまだできるんですよ！
自分の中でこのくらいだな。とか
これ以上はできない、ここからはきつい！
と決めつけて、それ以上やらないと決めているだけ。
でも、それ以上やることで筋肉がより成長するんです。」
との事。
うん、納得。
だから、自分の限界を超えさせてくれる
トレーナーさんつけてるんだもん(笑)
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自分で思っている限界は本当の限界
なんかじゃなく、限界を超えた先に成長がある。
実際、自分の限界を超えて
トレーニングすると、達成感もあるし、
ぐんぐんと筋肉も付いてます♡
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普段、この辺で辞めよ。と
自分で限界決める事ないですか？？
その分野を極めたかったら、
もう一踏ん張りして
次のステップに進みませんか？
新しい自分になる時は違和感を感じるもの。
その違和感の壁を破って、成長の喜びを感じましょう！！
新しい世界が待ってますよ♡
内面も外見も自分をもっと好きになり、理想の人生を送る♡
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