こんばんは。ロッピーです。
20日目も20分無事達成。
こうやって毎日瞑想しているか晒すことで達成率を高めてくれてます。
習慣を身に付けるのがメインのただの独り言ブログですが、読んでくれている方がいるのがとても嬉しいです。ありがとうございます。
ではまた。
どうも、ロッピーです。
マインドフルネス10分×2達成。
1ヶ月まであと少し。
センター試験が始まりましたね。
現役の時は全然眠れなくてほぼ徹夜で受けに行きました。
もしも緊張しすぎて寝れなくても意外となんとかなります。
第一志望に入れたら凄いことだと思いますが、挫折してから見える世界もあります。
精一杯リラックスしてやって来てください。
応援してます！
追記
ツイッターでブログ更新ツイートをするのはやめます。それを見て忘れていた唾恐怖を思い出させてしまったり不快に感じる人が居たら申し訳ないので。
ブログは続けます。
こんばんは。ロッピーです。
みなさん今日もご苦労様です。平日も今日で終わり気分が少し楽になりますね。
行きの電車の中でマインドフルネス20分達成。
通学時間を有効活用したいと思ってますが唾に意識がいってしまう。特に帰りは何も出来ない。何か勿体無いと感じる今日この頃。
まずは小さなことから始めたいですね。英単語1個覚える、あるいは小説を1ページ読むだけでも変わってくることがあるかも？
ではまた。