受け入れる事の大切さ 瞑想89日

どうも、ロッピーです。

マインドフルネス20分達成。（電車内）

運動や瞑想でメンタルは相変わらず強化されています。人に嫌われる勇気を持てるようになってきて受け入れられるようにもほんの少しだけなりました。電車や大学で話さないような人に飲み込んでばかりで嫌われても何か問題があるのでしょうか。僕は無いと思いますね。いっそそのくらい精神力を高めた方が症状は楽になりました。恐怖症はあと数年で解決出来そうです。（希望）

さてよく寝て明日も頑張りましょう。

では。おやすみなさい。

Twitterやってます。

@mwdsfq

健康面の調子 瞑想88日

どうも、ロッピーです。

マインドフルネス20分達成。

健康面での調子が良くなってきています。やはりこれはストレスを減らしているから薬が効きやすくなったのだと思います。健康を良くして精神もさらなる強さを求めていきたいです。

ではまた。

Twitterやってます。

@mwdsfq

昨年より充実してる 瞑想87日

どうも、ロッピーです。

マインドフルネス10分達成。

昨年のこの時期は大学に嫌々通って毎日辛いと嘆いてた頃でしょう。それに比べて今は成長したと思います。課題が多くてもやるかくらいでふし、頑張ろうと思える環境が整ってます。変化が多かったありがたい1年です。辛いことに負けずにこれから闘っていきます。己と他人と。

では、また。

Twitterやってます。

@mwdsfq