毎朝のルーチン
一番最初に身体に入れる重曹水
沸かしたお湯と水を5：5で
お白湯を作って1.25ccの
計量スプーン山盛り一杯
口をクチュクチュ重曹水
喉をガラガラ済ませてから
朝起きの渇いた身体に優しい一杯
朝の一杯には
クエン酸は入れません
歯磨きも重曹を歯ブラシに
のせて 口の中をアルカリ性に
重曹の１日の適量の
最大摂取量は4gくらい
重曹水は夜寝る前に
口を濯ぐと虫歯予防に
野菜を洗うのに重曹水
で残留農薬を少しでも
洗い落として
玄米にも 重曹で水洗い
小麦粉製品食べません
ハムやベーコン
ソーセージ食べません
乳製品も食べません
やっと見つけた
原材料・小豆と砂糖のみ
どんな食材も原材料を
じっくり見つめて
原産地もしっかりと確認
残念ながら小豆や胡麻は
今の日本 中国産しか無理ですが
人工甘味料が入ってないやつ
アチコチ探して このあんこ
ガン細胞や流行り病に
負けない 免疫力満開の体作り
また新しい 🐒の病気も・・
負けないぞ・・・っと
そして こんなにワクワク
待ちわびた 参議院選挙は
37年306ヶ月 生きてきて
初めてです
数年前から 考えてきた
健康の事 添加物や農薬の
影響やグローバル社会の
流れや世界の闇を
言葉を濁さずに街頭演説で
声高らかに発する政党
こんなに楽しみに
投票所に足を運ぶ事の
出来る政党
公共メディアでは ほとんど
取り上げられませんが
YouTubeでは連日の
素晴らしい発信
本日の投票日
早速 投票所に出向いて
投票を済ませて来ました
さあ 何議席をとることが
出来るか今日は楽しみで
ワクワク感がハンパない
当日なので どこの政党とは
書きませんが
この混沌とする世の中
皆さん自身のために
棄権は絶対せずに
投票所に行って下さい
投票を終えて投票所の出口で
20歳前の３人組の方が
投票所に入って行かれました
20歳前は私の主観ですが
成人年齢の法律が変わって
新しく選挙権を手にされた
年齢のようでした
まだまだ日本も
捨てたものではありませんね
昨日の夜遅く
今日の投票日が楽しみ過ぎて
なかなか寝付けず
夜中の２時に小腹がすいて
ずっと作ろうと思っていた
オートミール生地の
ホットサンドをゴソゴソと
作りました
玉子を焼いて くず野菜
魚肉ソーセージを焼いて
挟んでケチャップ味
ペッタリと焼き上がりは
いい感じ
いつも焦がしちゃうけど
ハムとチーズを入れたら
もっと美味しいんだろうけど
これぞグルテンフリー
ガゼインフリー
加工肉のナンチャラ酸フリー
私的には大満足
さあ今日は参院選の
けっか はっぴょう～を
楽しみましょう
最後に もう一度
投票所に行きましょうです