今月のスタジオピラティスはセラバンドを使ってやってみました。
助けになったり負荷になったりいろいろ使えます。
以前受講したセラバンドの講習が役に立ちました。
今月はあともう少しですが、セラバンドを使ってピラティスのよさをより感じていただけたらと思います。
スタジオの夜のピラティスグループレッスンは予約が取りにくい状況でご迷惑をおかけしていましたが、臨時クラスを設けて対応することになりました。
毎週ピラティスを楽しんでください！
ご興味のある方は下記ホームページの「コンタクト」よりお知らせください。
ピラティススタジオvalo ホームページはこちらになります。
https://easterbunny84.wixsite.com/mysite
愛媛県松山市にてピラティス等のレッスンをおこなっています。
●コミセン練習室クラス
●ピラティススタジオvalo 松山市北斎院町
●コミセン練習室クラス
少人数グループレッスン。ひめトレをプラスしたピラティスクラスです。
コミセンがしているピラティスではなく、私個人が開催しているクラスです。
●ピラティススタジオvalo 松山市北斎院町（駐車場あり）
グループレッスンは定員3名で、道具を用いたさらに身体の変化を感じていただけるレッスンです。
ピラティスの他、女優さんにも人気のマスターストレッチ、ピラティス専用マシン（チェア）のレッスンもあります。
ピラティスマシンを使いたい方、1人だけでじっくりレッスンを受けたい方はプライベートレッスンをご受講ください。
マット等準備しております。
ホームページはこちらになります。
https://easterbunny84.wixsite.com/mysite
