今日はコミセン練習室でのピラティスでした。
今回はちょっと小さい部屋。
でも、こぢんまりして落ち着きます。
レッスンが始まる前のリラックスタイム。
これからの45分のために、準備しています
今日のレッスン、セラバンドを使った動きも取り入れ、いつもよりちょっとキツメになったかな
でも、皆さん、すっきりしたお顔で帰られました。
クラスは定員5名です。満員のクラスもありますが、余裕のあるクラスもあります。
興味のある方、一緒にピラティスをしてみませんか？
お待ちしております。
stujio valoの連絡先からお申し込みください。
https://easterbunny84.wixsite.com/mysite