今年最後のコミセンレッスン

昨日はコミセンでの今年最後のレッスンでした。

今年も１年、レッスンにご参加いただきありがとうございました。

週に１回でも定期的に身体を動かし、ご自身の身体の変化を

感じ取っていただけたらと思います。

お腹周りがもたついてきた、姿勢が悪くなった、肩が辛い、

呼吸が浅い、股関節が動かしにくい…

そんな、気になるところが少しでも改善できるように、

レッスンしていきたいと思います。

来年も、よろしくお願いいたします。