むくみ解消セルフフットマッサージ

昨日は、アロマのフットセルフマッサージ教室に参加してきました。

今回で３回目の参加。

だいぶ手つきも慣れてきました

自分と身内のマッサージをしながら練習してきましたが、

セルフマッサージでも、コツをつかめば

結構疲れやむくみがとれます。

足裏って、大事ですね～

でも…

やってもらうのが一番気持ちいいです