数日前の朝6時。
あー
早起きして良かった
と思います、こういう風景みると。
夕日より朝日のほうがパワーがありますね！
そして今日は朝からかなり冷え込んでて寒い。
風邪ひかないようにしなくては・・・・
皆さんもお気を付けください！
さて長女は胃腸炎から復活し
元気になりホッとして過ごしています(^^)
食欲もほぼ戻った感じ。
元気で何より。
多少悪さしたって「元気であればいいや！！」と思えます。
次女は鼻水が少し出ているけどまだ元気＾＾
今度の日曜日は保育園の運動会
初めての運動会。
3歳未満なので親子で一緒にダンスくらいだけど
ちゃんと参加出来るように体調万全にしておかなかくちゃ。。。
3日前から少し不調だった私。
右腕があがらなかったです
なぜ？
なぜ？外側には回せるけど
内側には回らなーい
（このシリーズ気持ち悪くて可愛い♡）
シリーズ気持ち悪くて可愛い♡）でも少しずつ痛みは緩和中。
昨日朝、旦那くんに「腕痛い」って言ったら
『夜、上半身だけ床に落ちて寝とったけんやろ』
って言われたが。。。。。何のことでしょ。
私は寝相がめちゃくちゃいい！
と自負しておりますので（笑）
旦那くんの言葉は信じないよ～
何かの間違い～
上半身落ちてたって
私に限ってそんなことあるわけなーい！！（笑）
あと先月頭痛がひどかったですが
肩コリを解消するためにストレッチポールをするようになったのですが
これが結構効いてます。
あとストレッチ。
ストレッチポール＆ストレッチを朝と寝る前に１０分弱
必ずやるようにしました！
私の場合は体に疲れが溜まりやすいみたいで、あと姿勢が悪いので
これを1日1回だと効果なくて
1日2回するとかなり楽になるってことが分かったので
どうにか頑張って続けようと思います(>_<)
ストレッチポールはコレ↓
これにのってゴロゴロするだけ＾＾
すごーく気持ちがいいですよ。
肩コリのひどい人にはお薦めです！！
さぁ。今日は仕事。
洗濯物干したらストレッチしてご飯食べよう！！
最後に
何日前かに旦那くんがコンビニで買ってきたビール。
写真撮ろうとしたら『大きさが分かるために』て言ってネネちゃんを置いてきた。
ネネちゃん、、、、足がない・・・・・・
あるけどね。
ビールはフルーティなビールで女性向けって感じでした＾＾
でわ～♪