私は今日から復帰です。 

 

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美声チューニング®︎コーチの まえだひとみ です。

 

 

3日間のセミナー後に「関節が痛い」と思ってたんですが、しっかりコロナ陽性でした。

本当にオンライン開催で良かったです…!


ただ今回は本当にちょっとした風邪レベルで、セミナー終わり直後が1番体調悪かったです。

診察の時も隔離期間もずっと平熱。


対面レッスンはもうなかったのでここぞとばかりに休ませていただきました。が!問題はここから。


旦那さんにしっかりうつりました…。


うちの旦那さんは医療従事者。きっちり休まないといけないんですがその分、業務が遅れます。あー、やってしまった。。と反省。

 


私の仕事は平日夜と土日が一番の稼ぎどき。人と接触してサービス提供をするのがベースなのですが、結婚を機に少し調整しました。


全部が今まで通りだと、完全にすれ違い生活になっちゃうのでそもそものレッスンの実施日時を変えたのですが…あっちを立てればこっちが立たず。


生徒さんにレッスン日の調整をお願いして、講座の開催を調整して、会食のお誘いも断って…なのにこれ。さすがに凹みました。



仕事と家庭の両立って本当に悩みます。

全部を向こうに合わせすぎると、私の仕事がなくなるし。不要不急ってどこまでが不要不急なのよ!って暴れたくなりますよね。 笑


みなさんは仕事と家庭の両立はどうされていますか?

 

 

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呼吸のスタートは鎖骨から。

 

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今年もあと6日になってしまいました。12月の記憶がほぼない…。 笑

特に今年の12月は私の中では過酷で自分と向き合った1ヶ月でした。

そろそろ動きのなかった協会も動かしていきますよ💡

 

 

 

さてこんなに寒いと気になるのが、肩・首・背中の凝り!

もとい固さ!

これ実は身体に関係することはもちろん、呼吸にも関係するんです。

 

というのも呼吸はあばら(肋骨)が広がったり縮まったりして行われます。

突然ですがみなさん…

あばらの上から3本目だけ動かすって出来ますか?

 

 

出来たらあばらが折れてますよね。 笑

 

なので、全てのあばらは連動していて全てが呼吸と同時に一気に動きます。

そのあばらの先頭が鎖骨。

鎖骨を先頭にあばらが並んでいるので呼吸の時に鎖骨は動くのが通常です。

 

 

肩こりの人は鎖骨が元の位置じゃなくて常に上に持ち上げられている状態。

常に緊張しているんです。

 

なので呼吸のための動作をしたくても既に別の方向に引っ張られているから…?

あとは想像できますよね。

 

 

肩はリラックスした方がいいんだろう、とは思っていてもその裏付けが分からない、ピンとこなかったという方はぜひ参考にして見てくださいね。

 

 

 

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ショート動画はSNS時代の必須スキルになりつつありますね。

 

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さて今日から3日間の無料セミナーのスタートです。

あー見逃していた。。。という方、まだ間に合います!

こちら から直接LINEのオープンチャットにご参加ください。

 

3日間は11:00スタート・20:00スタートどちらの部でもご参加いただけますよ💡

 

 

 

そもそもショート動画ってなに?っていう話なのですが、要はSNSや動画配信サービスでアップできる1分以内の短い動画のことです。特にインスタグラムやTikTokなどは、2024年はショート動画一択!と言われています。

 

例えば、YouTubeのショート動画の月間アクティブユーザー数は、2023年8月時点で20億人を超えているらしい。

これって、世界人口の約28%らしいですよ…。

 

特に自分で頑張って広めなくても、ショート動画はリーチを拡大できるというメリットがあるので、勝手に多くの人々に届けることができるんです。

 

そして私なんかはブランディングに有効活用しています。

 

だってボイスコーチだから、喋っているところを見てもらったり歌ってる動画を見てもらった方が早いですから。

 

もちろん、他の講師さんでもショート動画って有効です。

例えば、仕事の様子や考えていることをショート動画で紹介することで、見る人は講師の人間性や価値観を短い時間でわかってもらえますよね。

 

 

一人一人にアピールするより

  • 誰に届けたいのかを明確にして
  • 動画の内容がわかりやすいタイトルやサムネイルにする
  • そして短時間でわかりやすく伝える

かなりの時短になりますよね 笑

 

 

もちろんコツコツアピールする時も必要なのですが、不特定多数にご連絡するより自分のことを知っていて、ファンになってくれている人にご連絡した方が効率が良かったりします。

 

 

2024年はSNS上でも人と人のコミュニケーションが鍵!

フォロワーとどんな風に接しているか?でSNSは自分の投稿の表示率が変わります!

 

どのSNS媒体も力を入れているテーマです。一足先にSNS投稿を積み上げて年明けからスタートダッシュができるように今から準備しておきませんか?

 

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12月に開催する3日間の無料セミナーに

参加できるLINEオープンチャットの

ご案内

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12/20、12/21、12/22の3日間で、声×ショート動画のSNSプレゼンテーションについてお伝えします。3日間とも違う内容です。

 

3日間(約3時間)の内容でぜひショート動画にチャレンジしてみませんか?

 

内容は

12/20(水曜日)、1日目 SNSショート動画の秘訣を探る

12/21(木曜日)、2日目 声の力の秘密について

12/22(金曜日)、3日目 声と動画の融合!SNSで輝くプレゼン戦略

 

3日間とも

昼の部11:00-12:00

夜の部20:00-21:00

同じ内容でお届けします。

(昼か夜、ご都合の良いタイミングをどちらかお選びください。)

 

 

もちろんアカウントの再生数、フォロワーなんて気にしなくて大丈夫!

 

私自身、Youtubeの登録者数が180人だった時からレッスンへのお問合せは月に2〜3人いただいております。フォロワーを増やす・いいねを増やす、なんて考えなくてもいいんです。

 

セミナーの詳しい内容やお申し込み方法は下記サイトでご確認できます!

 

12/20-12/22に開催する
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ショート動画で差をつける!
SNSプレゼンテーション講座

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やるにしても勇気いるわーという方に対して朗報です。

 

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ショート動画…やった方がえぇのはわかっとるねん、でもどない始めたえぇの?という方が多いのではないでしょうか?

 

 

ショート動画もやり方は大きく二つあって

 

 

①自分が喋ってお伝えするトークリール動画
②写真や短い動画を繋げて作るショートリール動画

 

 

のどちらかが主流です。もちろんどちらもメリット・デメリットはあります。

 

私がよくアップするのは①自分が喋ってお伝えするトークリール動画で、これはズバリ私は喋る方が作業時間も短く済んで記事をアップするまでが早いからです。

 

 

ただデメリットとして

 

・喋り慣れていないと時間がかかる可能性がある

・顔出しして話すケースが多い

・滑舌が甘いと自動キャプション(AIがテロップをつけてくれます)が作動しない

 

などが挙げられます。私みたいに顔出し・本名(とはいえ平仮名ですが)で活動されている方はおすすめです。

 

 

②写真や短い動画を繋げて作るショートリール動画なんですが、顔出ししなくてもいい・読み上げもAI音声にお任せできるのがメリット!

 

 

ただし、デメリットが

 

・信用を勝ち取るまで時間がかかる

・素材集めが重要(撮影しまくらないといけない)

・動画編集に時間がかかる

 

などがあります。

 

 

もちろん顔出し無し・音声もAIにお任せで、再生数を出している方も多いのです。その分、投稿本数を増やして自分の考えやサービスの中身をマメに開示されています。

 

 

要は何もしなくても再生数が上がる魔法はないんです。

 

みなさん、何かしらの行動はやられている!ということですね。ここがSNSのめんどくさいところでもあり、いいところ。

 

それだけ行動をすれば、結果も出るし「できた!」という自信にもなります。

 

 

特に『私には何もない…』と思ってるあなたに、一番簡単な実績としてやってほしいなぁと思うんです。

 

 

 

12月20日-22日の3日間でSNSショート動画の徹底攻略セミナーを無料で実施します!

詳細をお伝えしていますので、まずは下記のURLからサイトをご確認にください💡

 

 

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ショート動画で差をつける!〜SNSプレゼンテーション戦略

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12/20、12/21、12/22の3日間で、声×ショート動画のSNSプレゼンテーションについてお伝えします。3日間とも違う内容です。

 

3日間(約3時間)の内容で

ぜひ皆様もショート動画にチャレンジしてみませんか?

 

内容は

12/20(水曜日)、1日目 SNSショート動画の秘訣を探る

12/21(木曜日)、2日目 声の力の秘密について

12/22(金曜日)、3日目 声と動画の融合!SNSで輝くプレゼン戦略

 

3日間とも

昼の部11:00-12:00

夜の部20:00-21:00

同じ内容でお届けします。

(昼か夜、ご都合の良いタイミングをどちらかお選びください。)

 

 

もちろんアカウントの再生数、フォロワーなんて気にしなくて大丈夫!

 

私自身、Youtubeの登録者数が180人だった時からレッスンへのお問合せは月に2〜3人いただいております。フォロワーを増やす・いいねを増やす、なんて考えなくてもいいんです。

 

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生きる人間、全員が24枚のカードしか持ってないんです。

 

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新しい事務所さんとのお話がありまして、来年頭からレッスンに伺うことになりそうです。

 

今回は久々の子役さん達が対象のレッスン。久しぶりに幼児教育分野の内容を盛り込むので、思い出さないといけないことが多いです🤔

 

思い返すとざっと20年ぶり…。えっ、そんなに経ったの?と恐怖したことは内緒です 笑

 

 

さて、そろそろ今年のゴールが見えてきました。

 

うちの自宅は7月に引っ越したばかりで、その時に業者さんにハウスクリーニングを入れてもらったため、大掃除の規模は小掃除レベルで済みそうです。

 

 

それでも仕事のこと、業務のこと、家庭のこと、自分のこと、これからのこと…。

考えることがとにかく多い!

そんな時期なんだなーと実感します。

 

それにプラスしてここ最近の気温の気まぐれに振り回されて、体調を崩している人が多いこと!

私もそのうちの一人でした。

 

こういう時に気をつけたいのは…

 

 

息を止めないこと!

背骨を固めないこと!

 
この2つのNG行為は一気に自律神経に影響します。
 
特に「息を止める」なんですが、吸おうとすると逆に呼吸が不自由するケースが多いのでふーーーっと吐いてから吸うこと!
 

人間、肺が空っぽになってしまえば勝手に吸えるようになりますのでお試しあれ💡

 

 

背骨も同じです。

特に元々、冬場は寒くて姿勢が固まりやすい。それにプラスして年末は忙しくてお仕事に集中+何時間も同じ姿勢をとりがちなので身体の負担が大きい。

 

休憩時間をとる、難しければ45分に一回は立つ!を心がけてくださいね。

 

本当にちょっとしたことなんです。

 

でもこのちょっとしたことをサボるツケは歳を重ねると大きくなるので、騙されたと思ってぜひやってみてくださいね!

 

 

 

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内容は

12/20(水曜日)、1日目 SNSショート動画の秘訣を探る

12/21(木曜日)、2日目 声の力の秘密について

12/22(金曜日)、3日目 声と動画の融合!SNSで輝くプレゼン戦略

 

3日間とも

昼の部11:00-12:00

夜の部20:00-21:00

同じ内容でお届けします。

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