生きる人間、全員が24枚のカードしか持ってないんです。
美声×伝え方で徹底的に集客サポート！
美声チューニング®︎コーチの まえだひとみ です。
新しい事務所さんとのお話がありまして、来年頭からレッスンに伺うことになりそうです。
今回は久々の子役さん達が対象のレッスン。久しぶりに幼児教育分野の内容を盛り込むので、思い出さないといけないことが多いです🤔
思い返すとざっと20年ぶり…。えっ、そんなに経ったの？と恐怖したことは内緒です 笑
さて、そろそろ今年のゴールが見えてきました。
うちの自宅は7月に引っ越したばかりで、その時に業者さんにハウスクリーニングを入れてもらったため、大掃除の規模は小掃除レベルで済みそうです。
それでも仕事のこと、業務のこと、家庭のこと、自分のこと、これからのこと…。
考えることがとにかく多い！
そんな時期なんだなーと実感します。
それにプラスしてここ最近の気温の気まぐれに振り回されて、体調を崩している人が多いこと！
私もそのうちの一人でした。
こういう時に気をつけたいのは…
息を止めないこと！
背骨を固めないこと！
人間、肺が空っぽになってしまえば勝手に吸えるようになりますのでお試しあれ💡
背骨も同じです。
特に元々、冬場は寒くて姿勢が固まりやすい。それにプラスして年末は忙しくてお仕事に集中＋何時間も同じ姿勢をとりがちなので身体の負担が大きい。
休憩時間をとる、難しければ45分に一回は立つ！を心がけてくださいね。
本当にちょっとしたことなんです。
でもこのちょっとしたことをサボるツケは歳を重ねると大きくなるので、騙されたと思ってぜひやってみてくださいね！
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