大人のための

歌声改善レッスン

美声チューニング®︎コーチの

みうらひとみです⭐️

私の自己紹介 ▶︎ こちら

レッスンを受けた生徒さんのご感想▶︎ こちら

レッスンの時に

「先生っていつ寝てるんですか…？」

と言われるんですが

おそらくみなさんが思っている以上に寝てます😂

最近は7時間半睡眠をキープしているので

身体の負担は少ないかな？と。

大きいくくりでお話しすると…

午前中

・寝起きで水を飲む

（白湯がいいんだろうなーと思いつつ、最近は暑すぎたので常温です）

・お弁当を作る→朝ごはん

・その他、自分の支度

・（レッスン有）出勤→幼稚園でレッスン

・（レッスン無）相方を見送ってブログを書く、SNS記事作成

午後

・（レッスン有）レッスンを実施、MAX4名まで

・（レッスン無）新事業の準備、打ち合わせ

・（レッスン無）　音声整音、制作作業など

夜

・（レッスン有）オンラインレッスン（21:30エンド）

・（レッスン無）相方と動画を観る

な流れが多いですかね？

昔のように

・夜中に作業をする

・レッスンを隙間なく埋める

ということは無くしたこと。

急ぎの案件は

朝、早く起きる（5時起きとか…）で

対応するので効率が良くなりました。

あとはオンラインは

ほとんど夜＆家でやるので

相方の家でもあるということを

忘れないのも大事かな？

特に相方は

オンオフをきっちりつけたい人なので

深夜帯に食い込まないように

予定を組むように心がけています。

完全夜型から朝型に

シフトして困ったことは…

一つもないんですよね。

結局はやる時とやらない時のオンオフ。

ここは少し自分の意思は

必要なのかもしれないですね🤔

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