大人のための

歌声改善レッスン

美声チューニング®︎コーチの

みうらひとみです⭐️

私の自己紹介 ▶︎ こちら

レッスンを受けた生徒さんのご感想▶︎ こちら

急に暑くなるやん…

とへばり気味の私です😅

皆様も身体にご自愛くださいね。

さて、実はThreadsで

こんな興味深い記事を見つけました。

これ、実は当たってます。　

うちの生徒さんでも

「あっ、すごく良くなってる！」という方は

趣味で通われる方が多い。

もちろんみんなが当てはまるわけじゃないですよ！

そんなみんながぶつかる習慣化。

壁はいくつかあるので

突破方法をお伝えしていきましょう。

３割からスタート

例えば私が

今からヒップホップのダンスに

通うとします。（例えば、ね！）

レッスンで思ったように踊れない。

周りのクラスメイトに比べて

下手な自分に落ち込む…。

なんてことはしないです　笑

だってちゃんとレッスン受けたこと、

人生で一回もないし。

この開き直りマインドが大事です。

出来ないからやらないのか、

出来ないから練習するのか？

まずは３割しか出来ない自分も

受け入れてあげてください。

練習時間を予定に組み込んで予約する

もう、この時間は練習時間！

って決めちゃう。

私だったら

皿洗いの時間と信号待ちの時間です　笑

張り切って

1時間を練習に確保とか

最初から無理しなくていいんです。

そのうち練習時間が伸びていきますから！

信号待ちだって

6回引っ掛かったら

3分間の練習になります。

それを生活の

ありとあらゆる待ち時間で

やってみたら…？

完璧主義さんは

最初からちゃんと、

形から入ろうとする傾向があります。

ハードルが高すぎる！

もっと下げましょ！

ボーカルだったら

歌う音源をとりあえず流す、

がスタートです。

練習の方法だって

最初から効率がいいわけじゃない。

まずは３割から始めましょ！

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もう自己流は卒業。

年齢と共に
筋肉量が低下するのは当たり前。
だけど筋肉は鍛えたら

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