こんにちは！
大人のための
歌声改善レッスン
美声チューニング®︎コーチの
みうら ひとみです🌟
歌う前は
大きく息を吸ったほうがいい。
そう思って、
胸いっぱいに
空気を詰め込んでいませんか？
実はこれが
頑張っているのに
歌い出しが苦しくなる
原因の一つです😅
息をたくさん入れようとすると
胸や肩が
固まりやすくなりがち。
すると一音目で、
息と声をまとめて
ドンと出したくなるんですよね。
歌う前の準備は、
満タンにするより
息の流れを作ること。
まずは肺に残っている
二酸化炭素を
全て吐き切ること。
慣れるまでは
鼻から吸った方が
負担が少ないです。
その時も静かに吸います。
可能であれば
背中も膨らむイメージが
持てるといいですね💡
肺は360度あるんです。
背中側も動きますよー！
吸う、構える、歌う。
ではなく、
吐く、吸う、言葉へ流す。
この順番です💡
レッスンでも、
声が硬くなる方ほど
「ちゃんと吸わなきゃ」と
真面目に頑張っています。
仕事では
準備万端が正解でも、
呼吸は準備しすぎると
渋滞します🤣
誰の身体でも
自分の身体に合う
酸素量があります。
今日は一曲目だけ、
大きく吸う前に
吐き切るところから
始めてみてください👍
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