こんにちは！
大人のための
歌声改善レッスン
美声チューニング®︎コーチの
みうら ひとみです⭐️
昔より
高い声が出にくくなった。
声がかすれる日も増えた。
もう
年齢だから仕方ないのかな
とも思う...
だけど
年齢のせいにしたいけど
やっぱり納得いかない！！
な部分もあると思います。
40代以降って
声帯そのものを
釣り上げてくれている筋肉が
だんだん緩んでいく。
喉仏が下がるから
声が下がりやすいんです⚡️
それに加えて
体調の変化、ホルモンの変化...
我々、
生きてるだけでえらくない？
ってなりません？😂
その上でさらに
姿勢や呼吸、口の動きも
声に影響しやすくなります。
レッスンでも
高音を力でつかんでいた方が、
- あごの位置
- 呼気圧（吐く息）の調整
- 母音の調整
を整えたら
すっと届くことがあるんですよね。
年齢による変化はあります。
でも、
その変化に合わせて
身体の使い方を変えるだけ！
昔と同じような
出し方に戻すんじゃなくて
今の体に合う方法を探す。
それだけで声は変わります。
私も昔のように
行かないことが増えたので
丁寧にトレーニングするように
なりました。
時間をかけるのではなく、
「丁寧」に。
内容も正直、
「えっ、そんな簡単なこと…？」
って言われちゃうと思います😅
でも、
その簡単なことを
丁寧に積み上げるのが
結局は近道なんですよね💡
なかなか
思い通りに行かない
私たちの身体。
それでも
一生の付き合いですから。
どうせなら
仲良くやっていきたいですね💡
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