こんにちは！
大人のための
歌声改善レッスン
美声チューニング®︎コーチの
みうら ひとみです⭐️
突然ですが、
朝起きてすぐ声出すと
「え、誰？」ってなりません？
ガラガラだったり、
低すぎたり、
なんか喉に膜が張ってる感じ。
そのまま歌ったら
そりゃ調子悪いに
決まってるんですよね😅
声って
筋肉で出してるので
ストレッチなしで
全力ダッシュするようなもの。
仕事前にコーヒーは飲むのに、
声のウォームアップはしない。
これはめちゃくちゃもったいない…！
で、今日は
私がレッスン前に
必ずやってる3分ウォームアップを
お伝えしますね。
【ステップ1】リップロール
唇を軽く閉じて
「ブルルルル〜」と息を出す。
音程は気にしなくてOK。
低い音から始めて、
ゆるーく上がって、また下がる。
唇がうまく震えない人は
両手で頬を軽く持ち上げてみて。
それだけで振動しやすくなります。
【ステップ2】ハミング
口を閉じたまま
「mm-----」と鼻に響かせる。
鼻の奥や眉間のあたりが
ビリビリする感覚があればOK。
これも低い音→高い音→低い音と
ゆっくりスライドさせるだけ。
【ステップ3】マスク
口と鼻を手で覆って
手でマスクを作った状態に
してください。
そのまま「Mow」🐮！
鼻の響きを強化する練習です✨
声量を張り上げたくても出来ないので
要らない力を抜くのに最適です👍
この3つを朝やるだけで
声の立ち上がりが
全然違います。
レッスン生の方で
「朝礼のスピーチが楽になった」
って言ってくれた方もいて。
歌だけじゃなく、
普段の声にも効くのが
うれしいところ💡
特別な道具もいらないし
洗面所でも車の中でも
どこでも出来ちゃいます！
明日の朝、
顔を洗ったついでに
リップロールだけでも
やってみてくださいね✨
お待たせしました！
JR大阪駅直結スタジオで
女性限定40代からのポップコーラスクラス
体験レッスン6月度の募集を
スタートしています♪
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歌って、笑って、心が軽くなる。
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みんなで歌います。
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9割がおひとり様参加の方が多いクラス。
普通のコーラスワークショップと違い、
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