こんにちは！
大人のための
歌声改善レッスン
美声チューニング®︎コーチの
みうら ひとみです⭐️
40代って役割が多すぎて
板挟みになることが多い。
母だったり
娘だったり
上司だったり
部下だったり。
私はどこ…？
ってなるわ！って話ですよね😂
常に周囲の期待に応えようと
気を張りがちにもなる。
ふと気づくと
肩も力が入って
呼吸も浅くなっていませんか？
呼吸が浅くなるのは、
脳が「戦闘モード」に
なっているサイン。
誰にも頼らず、
弱音を吐かずに戦おうとする時、
体は無意識に防御体制に入ります。
すると肋骨周りの筋肉が固まり、
深い呼吸を邪魔してしまうのです。
見えないコルセットで
自分を締め付けているような状態！
一息で長く話せないのも
当たり前なんですよね。。。
語尾が消えると「自信」も消えて見える
仕事中に
一息で最後まで言い切れないと
相手にはどう映るのか？
大多数の方が
文章の後半で
声がスカスカになって
語尾がフワッと消えてしまう。
すると、どんなに立派な正論を言っていても、
「自信がなさそう」
「この人に任せて大丈夫かな？」
という不安な印象を与えてしまうのです。
これは、
あなたの能力の問題じゃなくて
単なる呼吸のパフォーマンス不足。
実にもったいない！
「見えないコルセット」を脱ぎ捨てる
「深呼吸しましょう」
と言われても、
いきなりはそりゃ無理です。
長年の緊張で固まった体は、
すぐには緩みません。
だからこそ、
私のレッスンで
大事にしているのが
発声解剖学。
どの筋肉が
呼吸を邪魔しているのか。
どうすれば効率よく
空気を肺に届けられるのか。
感覚的な根性論ではなく、
体の仕組みを
正しく知って
「整える」こと。
呼吸が深くなると、
声に安定感が生まれます。
一息で
最後まで伝えられるようになると、
周囲の反応が変わります。
何より
深く息が吸えるようになると、
身体が軽くなる。
そんな実感も芽生えます。
いつも誰かのために
走り続けているなら
たまには自分のために
考える時間をプレゼントしてあげませんか？
声の土台である
「呼吸」が変われば、
あなたの言葉はもっと遠くまで、
真っ直ぐに届くようになります。
現在、
弊協会で募集中のサービスは
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ポップコーラスクラスを
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このクラスは
クラッシックではなく
あくまで「ポップス」を
みんなで歌います。
参加条件は
- 35歳以上の女性
- 100分間、立ったり座ったりが苦ではない方
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以上です。 笑
楽譜が読めない…
高い声が出ない…
全部、大歓迎です。
普通のコーラスワークショップと違い、
発声の土台から
しっかり学べるクラスです。
関西圏の方は
3月上旬に情報解禁するので
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