大人のための
歌声改善レッスン
美声チューニング®︎コーチの
みうら ひとみです⭐️
急にさむくなるやん…
って冬の低気圧に
クレームを出したい気持ちです😂
ウォーミングアップをしても
なかなかノドの準備が
整わない時期に入ってきました。
朝イチのレッスンでは
間に合うように
物理的な準備を実践します。
おそらくみなさんも
思い浮かぶとは予想できますが、
- 水を飲む（咽頭保湿）
- ウイルスを排除
- 温める
がやはり有効的です。
とくに最後の 温める は
私は物理的に
タートルネック・ハイネックを
着るようにしています。
ただしこれ、
男性には不評です。
締め付けられる気がして
しんどいと感じる方が多いようです。
男性は
喉仏が出ているので
既に喉頭に負担がかかっている
→さらに服で締め付けられると…
という身体の仕組みが
関係しているのかな？と
思います。
人によって感じ方が違う、と
理解しているだけで
ご提案できる言葉も変わってくるなぁ
と実感しています。
みなさまも
どうぞお身体ご自愛くださいね。
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