大人のための
歌声改善レッスン
美声チューニング®︎コーチの
みうら ひとみです⭐️
講師の方も
ビジネスボイスのレッスンに
お越しいただくのですが…
やはりみなさん声を揃えて言うのが
「長時間、喋るとノドがしんどい」
ということ。
40代の講師が
若い頃と同じように声を使っているつもりでも、
喉の疲れを感じることは増えます。
それはどうしてなのか？
どうしても加齢の関係で
声帯の弾力性も喉頭を動かす筋肉も
少しずつ低下してきます。
特に女性の場合は、
ホルモンバランスの変化によって
声帯の状態も変わることが！
若い頃と同じ使い方をしていると、
何もしなくても
声帯に負担がかかるんです。
そして声が出にくくなると、
無意識に口も舌も力を入れがちに！
これが悪循環を生み出します。
口周りに力を入れれば入れるほど、
連動してノドは疲れやすくなるんです。
特に広い会場で講演をする時、
オンラインでPC画面に
向かって話す時。
いつもの会話よりも
どうしてもノドや口周りは
力が入りやすいです。
でも、逆をいえば
喉の疲れ＝声の使い方を
見直すチャンス。
発声は筋肉運動だから
動かし続ければ、引き締まる。
つまりは
いくつになっても
声って治せるんです。
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