要は喋るという行為をサボりがちなんです。
長時間しゃべり続けても疲れない喉を作る！
呼吸と舌の使い方で楽に声を出すボイスレッスン
美声ボイスコーチのまえだひとみです。
喋り声が小さいのにはいくつか理由があります。
①首〜肩〜デコルテまで固めて自分で響きを止めている
②吸うのも吐くのも息の量が多すぎるor少なすぎる
③常に喋る力を省エネの状態で喋っている
大多数の方がこの３つに当てはまるかと思います。（一部例外もありますがごく稀です）
人の声にはボリューム機能は無いので骨や血液を音が駆け巡る速さで音量が変わります。
なんと音は血液の中を液は毎秒1,470mで駆け巡るそうです。
身体のあちこちを固めていると想像はしやいのではないでしょうか？
血流がスムーズに流れる、とは言いにくいですよね。固めて自分で流れを止めてしまってる状態です。
息の量に関しては気道の太さが大きくなる・変わることはないです。いくらたくさん吸って吐いても鳴らすことの出来る面積も決まってます。（声帯は成長期が終われば伸びることは無いので…）
吸った息の半分以上は無駄に終わる＆息の圧で声帯・気道を擦りすぎて声枯れの原因になることも…。
最後に喋る時に非常に省エネで喋るクセがある方！
具体的に言うと「下顎しか使わない」口だけで喋る方。
いわゆる喋るのをサボるタイプの方です。これが一番もったいない！
（口周りの筋肉が衰えてほうれい線が深く刻まれることになりますよ…）
声帯はどこまでも繋がってます。人間はチャックもボタンも無い１枚の皮です。つまりは声帯だけに関わらず動作の全ては全身運動！
身体全体で響かせるってそういうことなんですね。
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