奥歯、噛み締めてませんかー？
発声生理学で頑張らずに声を出す！
顔出しなしで声美人になれる美声ボイスレッスン
美声ボイスコーチのまえだひとみです。
少しずつ寒くなりつつある最近。
今年の冬はインフルエンザにも加えて色んなことに気を使いそうでありますが、なんと今年はめちゃくちゃ寒くなるそうです。
そんな時期に気をつけなければいけないのがそう！
食いしばり、つまり奥歯の噛みしめにつながります。
どうして奥歯の噛みしめがいけないかと言うと…◉顎関節への負担(顎関節症)
◉オトガイ舌筋(舌の底)の力み
◉首の力み
◉鎖骨周り、デコルテの力み
◉肩の力み
等、これだけのエラーが出ることが考えられます。
首には声を作る器官があります。首が力んでいると…？声帯の開け閉めにも影響してきます。
そして、試しに顔に思いっきり力を入れてみてください。ではそのまま深呼吸してみましょう。
深呼吸が出来たのであればあなたは哺乳類ではありません。 笑
冬になると寒くなるのは当たり前で筋肉の硬直を起きやすくなります。声は振動なので自分で筋肉を固めて振動を止めてしまうと、どうなるか想像しやすいですよね？
寒い〜と震えるのは人間の生理現象ですが、出来る限り固めないように防寒対策していくのも良い発声に繋がりますよー！
いかがでしたでしょうか？
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