舌の動きを自由にするには緩めることが大事！
発声生理学で頑張らずに声を出す！顔出しなしで声美人になれる美声ボイスレッスン
美声ボイスコーチ・スピーチトレーナーのまえだひとみです。
昨日こんな記事を書いたのですが、
まずは舌を緩めるのが大事！なのですが、普段 力が入ってるから入っていないかもわからない…という方が多いのではないでしょうか？
9割の方が舌が硬いのでKa・Ta・Na・Ra行を噛みやすいです。
お電話、ありがとうございます。
この言葉、噛みやすくないですか？
心当たりがある方は舌が硬めの方です。
ここでチェック！
喋ってる時にこんな症状はないですか？
①舌先が宙に浮く→舌先に力が入る
② 舌の真ん中が凹んでくる→舌先〜真ん中に力が入る
③舌の奥が盛り上がる・舌先が口の真ん中まで引っ込む→舌奥に力が入る
あくまで一例です。
日本語の母音は口の形で作ること、また6つしか母音がないので舌はあまり使わない言語です。
英語は舌のアタックで母音を使い分けるので元々舌が柔らかいのと常日頃から鍛えられています。
なので別でトレーニングしておかないとどんどん衰えていくので何を喋ってるのか聞き取りにくくなってきます。
1番お手軽なトレーニングは思いっきりアッカンベーをすること。その時も舌先が浮いてきたり、だんだん舌が奥に引っ込まないようにするのがポイントです。
3〜5秒キープ出来るようにしてみて下さいね。マグロの切り身のように平らにデロンと出すとGoodです。
舌は今日は絶好調と思っても次の日はまた出来なかったり…日によって変化します。
少しずつ毎日の積み上げも大事です。
もちろん他にもトレーニングはたくさんありますが、難しくはないです。是非、初回レッスンでお伝えさせて下さい💡
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