3ヶ月で高い声や大きい声を出しても疲れない喉を作る美声ボイスレッスン
studio loopnotes(ループノーツ）主催
ボーカル講師15年目、大阪府在住の高い声・話し声ボイスコーチのまえだひとみです！
声のレッスン・各種セミナーは大阪市内・東京都内で実施中です。
息が吸いにくいと感じていませんか？
最近、声が詰まる感じがしませんか？
なんなら息がちゃんと入ってない感じがしませんか？
この頃、レッスンをしていると声の響き・鳴りが薄くなっている生徒さんが続出しております。
そしてそんな皆さんの共通項は…
・首
・肩
・背中
・デコルテ
全部岩のごとくガッチガチに固まっています。
これを見ている方！
今すぐスマホを持ってる方の肩を1〜1.5cmほど下げましょう。
(言われて無意識に肩が上がってた人が要注意です！)
どうして息が吸いにくくなるのか
急に寒くなったりかと思えば暖かくなったり。
どうしても疲れが出やすくなってます。
流行りの病気に気を使うし、出歩くのも躊躇し…
移ったらどうしようと心配なんてしてみたり。
無意識に上半身を固めてしまいがちです。
つまりは
固める
＝振動しなくなる
＝響かなくなる
＝そして息が入りにくくなる…
特にデコルテのココ↓
ぎゅっといつも固めやすい部分ではあるので、
気づいたときに締めずに緩めてみてください。
肩～デコルテの凝りも段々解消されていきますよ！
肩の位置が非常に重要になります。
PCに夢中で…な、前のめりの姿勢はNGです。
ここが固まると発声の時に
首から上の筋肉しか使えないことになるので、
すごく声が小さくなります。
発声は全身運動ですよ！
背伸びだけでも効果ありますので、
緩めることも大事にして下さいね。
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