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乾燥して声が出しにくい時期

 

乾燥しがちの今日この頃…

 

ちょっと喉の調子がおかしい

乾きがち

 

という方も多いかと思います💡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

以前に

風邪を引いてる時に声を出すなら

という記事を書きましたが↓

 

 

 
 
 
 
そもそも
風邪だとなぜ喉が渇き気味か
というとこを考えてみますと…
 
 
 
圧倒的に原因は
口呼吸
です🤔
 
 
 
風邪を引くと鼻が詰まる→
息ができない→
口で息をする💋
 
 
 
風邪真っ最中の時は安静にしていただいて…
(ドイツだと病院に行っても薬はもらえず
診断書を出すから1週間休め、と言われるそうです)
 
 
 
 
風邪は治りかけ、
も声が出にくい!
 
 
 
という時の応急処置を
今日はお伝えしようかと思います💡
 
 
 
 
声が出にくい時の応急処置

 

 

 

 

 

 

 

 

 

唾液腺を刺激して分泌液(唾液)を増やす、
という方法です。

 

 

 

 

 

①舌を軽く噛む
②そのまま「zzzzーーー」と低い声を出す

 

 

 

 

 

これだけ!⚡️

 

 

 

 

zzzzーーーと伸ばしてる時に
首に喉を当てたらものすごく震えていると思うのですが、
この振動で唾液腺を刺激して分泌させております。

 

 

 

 

なので

 

 

✅息はゆっくりのスピードで吐く

✅あくまで低い声で!

 

 

お試しください🙌

 

 

 

 
乾燥している場所で喋りにくい!
という時にもおすすめですよ☝️

 

 

 

 

 

 

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