あなたの知識は間違っている？意外と知られていない虫歯に関する4つの真実

いきなりですが、あなたの虫歯に関する知識は本当に正しいと自信がありますか？今回は、意外と知られていない虫歯に関する真実を4つご紹介したいと思います。正しい知識を身に付けて、虫歯予防を心がけましょう。

睡眠中は虫歯になりやすい？

唾液には、口内を歯にとって最適な状態である中性に保ったり、再石灰化を促進するといった虫歯の進行から歯を守る大切な役割があります。

ところが、睡眠中は唾液の分泌が著しく減少し、虫歯になりやすい状態になっています。特に、イビキをかくような、口呼吸が癖の人は要注意です。

とは言っても、睡眠中に虫歯対策を行うのはとても無理がありますよね。ですので、必ず寝る前の歯磨きなどと言った口内ケアは、毎日欠かさず行うことが虫歯予防の最善策と言えるでしょう。

キスで虫歯が移る？

赤ちゃんの頃に、父親や母親などの大人の人とキスをすると、虫歯菌が移って将来的には虫歯になりやすくなると言った話しを聞いたことはあると思います。結論から言うと、キスで虫歯菌は移ります！

この事に関しては、歯科医師や専門家の色々な意見がありますが、一概にこれが正しいとは言い難いです。

とある学者によれば、母子感染のように80%は遺伝子で虫歯になりやすいかそうでないかは決まっていて、残りの20%は成長過程によるとも言われています。

仮に、産まれたばかりの我が子にキスをしても、しっかりとした栄養を摂取して、正しい口内ケアを心がけていれば、虫歯になりにくい体質になるとも言われています。

そして、人の口の中には必ず虫歯菌が存在しており、常に虫歯になる危険性があります。キスで虫歯菌は移りますが、虫歯になりやすくなる訳ではありません。毎日の歯磨きや口内ケアで十分改善できる程度と言えるでしょう。

食後30分以内の歯磨きは虫歯のリスクを高める？

食後の口内は、食べ物や飲み物に含まれる酸により、酸性となっています。その状態で歯を磨くと、酸とブラシの毛の先により、歯の表面のエナメル質が削られてしまいます。

エナメル質という保護が失われた歯は無防備な状態となり、そこを狙って虫歯菌に侵されます。

唾液により酸が中和され、口内が中性になるまで30分と言われます。最も良い方法は、食後に水でうがいをし、口内の酸を薄めて唾液が中和する手助けをする。そして30分後に歯磨きをすることです。

会社務めで休憩時間が限られている方は、食後にうがいをしてデンタルガムなどを噛むことをおすすめします。

良かれと思ってやっていた食後すぐの歯磨きは、かえって歯のエナメル質を落とし、虫歯のリスクを高めていることを忘れないようにしましょう。

親知らずは抜かなくていい？

「親知らずは抜く」これは当たり前のことだと思っている人がほとんどかと思います。

実はそれは大きな間違いなんです。正確には「痛い親知らずは抜いたほうがいい」なんです。つまり親知らずが生えてきても痛くなければ無理に抜く必要はありません。

人間の体は必要のないものは作らない仕組みになっています。親知らずにも食べ物を噛むと言う、奥歯としての立派な役割があります。

親知らずの生え方が悪く痛みがある場合は、抜いてしまうことが最善策ですが、それ以外の場合は抜く必要はありません。それどころか、親知らずを抜いた後の傷口は歯周病にかかりやすくなります。

ただ、一番奥の歯だけあって歯磨きの時にしっかり磨けず、それによって虫歯になりやすい歯とも言われます。虫歯になると周囲の歯にも虫歯菌が感染する為、虫歯になる前から抜いてしまうと判断されてしまうのです。

親知らずに痛みはなく、これからもしっかりと磨くことができるのであれば、故意に抜かずに残しておいた方が良いと言えるでしょう。

子供をプリスクールに入園させる前に親が知っておくべき4つの事

「プリスクールに通えば子供は英語がペラペラになれる」と幻想を抱いている保護者は少なくないと思います。

事実、プリスクール内で英語の環境、自宅でも英語の環境、そうであれば思い描いているペラペラになることは可能でしょう。

しかし、ただ単に子供をプリスクールへ入園させれば良い！というほど簡単な事ではありません。親にもそれ相応の覚悟と努力が求められます。

そこで今回は、子供をプリスクールへ入園させた後を想定しながら、親が知っておくべき4つの事を順番にご紹介していきます。

両親の英語がネイティブでなければ子供の成長が遅い

両親が日本語しか話せず、英語がほとんど理解できない家庭環境においては、いくら子供がまじめにプリスクールに通っていても、すぐにペラペラになれるというのは難しいでしょう。

子供の幼児期は、特に聞き取る能力が発達しているので、ネイティブの発音が身に付く絶好のチャンスです。

それなのに、英語と触れ合う時間がプリスクールのみではもったいない！

またとないこの機会を無駄にしないためにも、両親も一緒になって英語を使う環境にしましょう。

プリスクールで学べる英語は初級レベルまで

英語も日本語と同じように、相手が何を言っているのか理解しようと考え、簡単な単語を使って会話し、慣れてくるとそれが文章に変わり、最後には英文がスラスラ書けるようになる、といった順番で習得していきます。

この工程において、単語を並べて会話が出来るようになるレベルが、だいたいプリスクール卒園時期でしょう。

ですので、次の段階でもある英語をペラペラ話せるようにするためには、引き続き、英語を日常的に使う環境を整える必要があります。

卒園後はインターナショナルスクール進学も検討すべき

プリスクール卒園後は、インターナショナルスクールへの進学が理想的でしょう。

しかし、日本人がインターナショナルスクールに入学するには、いくつか問題があります。

まずは学費です。だいたい、高校卒業までインターナショナルスクールで学ぶ場合は、約2,000万円以上の学費が必要になります。

次に、日本国内において、小学校から中学校までは就学義務、すなわち義務教育になります。

しかし、インターナショナルスクールは海外国籍の子供のための学校のため、学教法が定める義務教育機関には基本的に該当しません。

国内には義務教育機関に該当するインターナショナルスクールも存在しますが、数える程度しかなく、進学の選択肢が非常に少ないことも大きな問題点と言えるでしょう。

将来、国際的活躍を見越して我が子に投資できるかどうか、ここぞで親の覚悟が問われるものかもしれませんね。

日本人相手のコミュニケーション教育も忘れずに

ガッツリ英語教育に力を入れるのも良いですが、やはり日本人相手のコミュニケーションは何よりも重要。

プリスクールやインターナショナルスクールなどで生活していると、様々な国籍の友達や先生と日常的に触れ合い、国際感覚も早いうちから身に付くでしょう。

その反面、日本人特有の奥ゆかしさ、気遣い、思いやりといった心は、薄れてしまうリスクも考えられます。

日本人らしさをどこまで必要と考えるかにもよりますが、将来、日本人同士でのコミュニケーションに苦労しないためにも、早い段階から子供に意識をさせる必要もあるでしょう。

プリスクールまとめ

プリスクールは、保育と英語教育の割合も施設によって異なります。

また、英語教育も大切ですが、幼児期の貴重な時間を過ごす施設として「子供が楽しく過ごせる」というプリスクール選びも大切なこと。

親バカになりすぎず、子供の人生をちゃんと考えて、どういった教育を受けさせるか検討するようにしましょう。

虫歯治療に10万円費やした男がオススメする最強虫歯予防グッズ

私は虫歯の治療に1年で10万円以上費やしたこともあります。もともと虫歯になりやすい体質で、普段から歯磨きは念入りにしていても、すぐに虫歯になってしまうほどです。

そんな私が普段から取り組めるの虫歯予防として、長年愛用している虫歯予防グッズをご紹介します。

歯を磨くなら音波振動の電動歯ブラシが最も効果的

本気で虫歯を予防したいのであれば、音波振動の電動歯ブラシを使うことをおすすめします。音波振動は、手磨きでは除去しきれない歯垢をや虫歯菌を破壊するといった効果もあります。

パナソニック ポケットドルツ

ポケットドルツは音波振動歯ブラシになります。見た目はマスカラのケースの様で、女性にもおすすめなデザインです。

かわいらしい外見とは真逆で、毎分16000ブラシストロークの音波振動とパワフルです。発売時は歯科医師や歯科衛生士にも大好評で、日本歯科医師会も推進しているお墨付きです。私が初めて使った電動歯ブラシでもあります。

フィリップス ソニッケアー

筧利夫さんのCMでおなじみのソニックケア―。電動歯ブラシにとことんこだわりたいならこの一択になるでしょう。

圧倒的な歯垢除去力はもちろん、歯を白くする機能まで備わっています。電源も充電式なので電池切れの心配も在りません。

虫歯予防に効果的な歯磨き粉は「高濃度フッ素・低研磨剤・再石灰化」

歯磨き粉の役目は「歯の汚れを落とす洗浄剤」「口の中をリフレッシュさせる」だけじゃありません。初期虫歯C1程度なら治してしまう（虫歯の進行を防ぐ）といった効果も期待できる歯磨き粉まであります。

ライオン チェックアップ スタンダード

ライオンのチェックアップは低価格・低研磨剤・低刺激で、高濃度のフッ素配合(950ppm)・キシリトール配合の歯磨剤。

安いけど市販の歯磨き粉とは別格なので、初めての「ちょっといい歯磨き粉」入門には最適な商品です。

虫歯になりやすい、初期虫歯に悩んでいる、辛いのが苦手、お金をかけたくないという方にオススメです。

ウェルテック ジェルコートF

ジェルコートはAmazonでも一番人気のある歯磨き粉です。値は張りますがその効果は絶大です。研磨剤を一切使っていないジェルタイプで歯を傷つけることなく磨くことができます。

高濃度のフッ素配合(950ppm)はもちろん、殺菌剤配合により虫歯・歯周病も予防します。

歯のケアにとことんこだわりたい、歯茎が弱い血が出やすい、虫歯になりやすい、初期虫歯に悩んでいる、歯を白くしたい方にオススメです。

GC MI ペースト

MIペーストは、見た目はイチゴやバナナやメロンと言ったフレーバーがいかにも甘そうな感じはしますが、この歯磨き粉の特徴はカルシウムがこれでもかというほど詰め込んであります。

さらに研磨剤を使っておらず、とにかく再石灰化に特化した歯磨き粉と言えます。豊富なフレーバーはお子様にピッタリな商品かと思います。

虫歯になりやすい、初期虫歯に悩んでいる、味にバリエーションが欲しいという方にオススメです。

マウスウォッシュ（デンタルリンス）で口の中に残った虫歯菌を完全除去

マウスウォッシュによって、歯磨きや糸ようじだけでは落とし切れなかった虫歯菌を完全除去出来ます。虫歯菌だけではなく、歯茎のケアにもなるので歯周病予防にも効果的です。

マウスウォッシュ（デンタルリンス）はいくつかありますが、中でもおすすめな3商品をご紹介します。選ぶポイントは「刺激」と「殺菌力」です。

またアルコールを使っていないノンアルコールの商品も発売されているので、用途に合ったマウスウォッシュ（デンタルリンス）を選びましょう。

ガム デンタルリンス

ガムデンタルリンスは、薬用成分CPC（塩化セチルピリジニウム）が歯と歯グキを長時間コートし、朝まで原因菌を寄せ付けにくくして口臭を防ぎます。薬用成分TXA（トラネキサム酸）が、原因菌の栄養源になりやすい歯グキからの出血を防ぎます。

歯茎が痛む方、口の中の粘り気が気になる方、刺激が苦手な方にオススメです。

薬用リステリン

リステリンは、強い殺菌効果でお口の3大トラブル（口臭・歯肉炎、歯垢の沈着）を予防する、医薬部外品のマウスウォッシュ（洗口液）です。

独自の4つの有効成分（チモール、1,8-シネオール、L-メントール、サリチル酸メチル）が、みがき残しを殺菌し、歯垢の沈着や歯肉炎、口臭の原因となる細菌を効果的に減少させます。

しっかり殺菌したい方、効果を実感したい方にオススメ。

モンダミン

モンダミンはハーブの香味ですっきりした使用感。殺菌成分ＣＰＣが虫歯・歯周病の原因菌を殺菌し、歯垢の付着を防ぎます。

リステリンでは刺激が強いと感じる方、寝る前にマウスウォッシュを使う方にオススメです。

まとめ

毎日する歯磨きだからこそ、お金をかけて取り組むべきだと思います。安い歯ブラシや歯磨き粉を使っていて虫歯になっては、本末転倒。痛い思いをするだけでなく、高い虫歯治療を受けることになり出費も痛いですよ。

私のように、虫歯になりやすいという方は、特に気を付ける必要がありそうです。この機会にご自身のデンタルケアを見直してみてはいかがでしょうか。