RowFood Detox

来月1月24日(金)
仙台のローフードマイスターのイーヴ先生をお迎えして、ローフードのお料理教室を開催します。
イーヴ先生は、カフェ経営そしてヨガの先生でもあり、東北一フォトジェニックな素敵な方ですよ。

山形でローフードに触れられる機会は今のところあまり無いと思います。
この機会をお見逃しなく～。

テーマ「RawFoodDetox」
・RawFoodとは?
・冬のスムージーの取り方
・ヴァイタミクス(電動ミキサー)活用 法
「ゴボウパスタwithｶﾙﾎﾞ風ｿｰｽ
・RawSweets

参加費 3000円
場所 南山形コミセン
時間 10：00～12:30

お申し込み
09079384700
まつむら までsmsまたはお電話下さいね、お待ちしています。

12月のスケジュール

11月は、イベント盛りだくさんであっと言う間に過ぎてしまいました。
東京でのハワイのキャシー先生、タリック先生のお話もとても良かったです。マット先生も3年ぶりに山形に来られました。

たくさんの情報や知識をそのままお伝えするのではなくて、これからゆっくり消化してみなさんに自分の言葉でお伝えしていきたいなあと思っています。

マット先生のインスタント祭壇。手前のひとつひとつの貝は旅先で持ち帰った思い出のものだそうです。ひとつひとつ説明していただいたのですが、場所は忘れてしまいました…。紫水晶はペルーだったかな？ガネーシャはマイソールで手に入れた白檀でできたものだそうです。ガネーシャはマット先生のイシュタデーヴァタ(お気に入りの神様)なんだそうですよ。
彼のアートマーが表現され感じられる素敵な祭壇でした。

山形にはスタジオがなくて、練習場所に神聖な空気が薄いので作ってくださいました。
ほんとにそうなんですよね…。
そういう意味でも、春にオープンする新しいスタジオがとても楽しみです。これまでのクラスがなくなるのはさみしいのですが、変化を受け入れ楽しみたいと思います。

12月のスケジュールです。
アシュタンガクラス
火曜夜19:15～
3日
10日
17日
24日

木曜朝10:00～
5日
12日
19日
26日

ママヨガクラス(子どもさんを連れて来られます)
水曜朝10:00～
6日(注!金曜日です)
11日
18日
25日

お問い合わせは
まつむら たえ
09079384700

手作り石けんの会

先週かなり、急な展開で手作り石けんを希望者つのって作りました。
主原料はオリーブオイルとパームオイルとココナッツオイルにひまし油。
そこに、アルガンオイルかツバキオイルを入れて、さらにエッセンシャルオイルやクレイを入れたりそれぞれ自由にアレンジ。

固まったので型から取り出してハンコも押してみました。

質の良い石けんができるので、一年は楽しめそうです。
時間が合わなくて、参加できなかった方も多いので、また時をみて開催しますね。

11月のスケジュール

11月のスケジュールです。

火曜日 夜のクラス19:15～20:25
5日、12日、19日、26日

木曜日 朝のクラス10:00～11:10
7日、14日、21日、28日

場所 南山形コミュニティセンター2階和室



ママヨガ 毎週水曜日10:00～11:00
お子さまＯＫのヨガクラス、産後4ヶ月から参加できます。マタニティの方は安定期に入ってから。

6日、13日、20日、27日
場所 はらっぱ館(みはらしの丘ミュージアムパーク)

それから今月は15日から3日間のマット・コリリアーノ先生のワークショップもあります、マイソールクラスとカンファレンス。

そして、5日は東北芸工大で一年ぶりのヨガクラスと、18日は福島出身ママのためのヨガクラスがあります。
参加されるみなさま、楽しみにしています！

マット先生ws

マット コリリアーノ先生が山形に来られます。
何年ぶりでしょう？
3年ぐらい⁇

とっても素敵な先生なので、今回初めての方もぜひどうぞ。
楽しみです。

以下詳細です。

11月15日18:30～マイソール
16日 16:30～マイソール
17日 8:30～マイソール
11:00～12:30ワークショップアシュタンガのお話

fee
4500円/1クラス
8500円/2クラス
12000円/3クラス
15000円/4クラス
10月15日まで5%の早割りあります。