クリスマスのアトリエ

先日はアトリエでクリスマスの工作をしましたよ。

今年は透かし切り絵です。

リース風にアレンジして作りました、みんなそれぞれ自分なりの工夫をしていましたよ。
何をやっても、どんなに小さなものでも個性は出るのだなぁと毎回思います。

クリスマスの窓辺を飾って下さいね


アトリエは今のところ新規の募集を停止しています。

よろしくお願いします。

12月のスケジュールです

今年も最後の月となりました。

山形は早くも初雪、、寒い季節ですね。

今週はタリック先生の代行でマイソール東京で指導されている
ジェイソン先生が山形に来られました。

いっぱいいろんな引き出しをもっている先生だったので
みなさんいろんなものを、受け取ったのではないでしょうか？


12月の予定です。

夜のクラス　毎週火曜日　19時30分から

　夜のクラスは、アシュタンガの座位のポーズの途中まで一緒に
　してその後各自のペースで練習します。


朝のクラス　毎週木曜日　10時45分から

　朝のクラスは希望の方には9時からマイソールクラスをしています。
　その後10時45分からはゆっくりとしたペースの、レッド（カウントと説明のある）クラス
　をしています。

場所：南山形コミュニティーセンター


ママヨガ　毎週水曜日　10時30分から

　ママヨガは産後4ヶ月から就園時前ぐらいのお子さんがきています。
　産後で体力が落ち、身体が変わっていく時なのでゆっくりとしたペースで
　ヨガの時間を楽しみます。

場所：はらっぱ館


すべてのクラスは500円で体験ができます。
マットも無料でお貸しできますのでまずはお問い合わせ下さいね。
おまちしています。

090-7938-4700 まつむら

今月は24日から年末のためすべてのクラスがお休みになります。
よろしくお願いします。

ＬＡ

帰ってきましたよ～。

ってもう１０日以上経つんですけど、、。

ロサンゼルスに行っておりました。


ティム・ミラー先生のワークショップがメインな旅行でした。


ティムはＴＴ以来３年ぶりなのだけど、ＷＳ会場に入るなり
こっちに来てはぐはぐしてくれて相変わらずのあったかさでした。

もちろん、ＷＳの内容も楽しかったですよ。

ポーズの説明もおさらい的に役立ちましたし
プラナヤマも以前３年前やった時は苦しかったりしたのだけど、
今回はすっと入れて以前との違いをはっきり感じ年月を
実感しました。


ハヌマン・チャーリーサもみんなで歌ってもう堪能しつくしました




彼のあたたかさと生徒さんを観る目のすばらしさ。
もっと日本の人に知ってもらいたい先生だと思います！


クラスの皆さんにはなにかとご迷惑おかけしましたが、
彼とＬＡからいいエネルギーをいっぱいもらったので、
クラスでお返ししたいと思います！

11月のスケジュール

11月です！
朝晩すっかり暗くなりましたね。

今月はすべてのクラスがスケジュールどおりです。


アシュタンガヨガ

運動量がやや多めのヨガです。
立ちポーズを中心に練習します。

朝のクラス　毎週木曜日　10時45分～12時　

　　※この曜日は他にマイソール（自主練習のクラス）を9時からしています。
　　　　　　　　　　　　マイペースで始めたい方やレッドでは物足りない方はどうぞ。

夜のクラス　毎週火曜日　19時30分～20時45分


ママヨガ

お子さまを連れてきても大丈夫なクラスです。
出産後4ヶ月して体調に問題なければ、参加できます。
運動量はやや軽めでゆっくり動いてじんわり汗をかいていく程度です。
　
基本的には毎月第２，３月曜日です・800円/1回

12日（月）10時～11時

26日（月）10時～11時


場所：南山形コミュニティーセンター　２Ｆ研修室３・４（和室）



すべてのクラスの体験は500円です
ヨガはやってみないとわからないものですよ。
気になったらまずは、気軽に体験して下さいね。

お問い合わせ　０９０－７９３８－４７００
　　電話に出られない時があります、ショートメールでもＯＫです、お待ちしています！

ティム・ミラー

これから行ってきます！

1週間ほど連絡不通になるかと思いますので、
お問い合わせ、その他しばらくお待ち下さいね。

ティムは3年ぶりですごく楽しみ