2008/11/09

朝食
・なし


昼食
・プロテイン（豆乳）　200ml 189 kcal
昼食合計 189 kcal

夕食
・吉野家豚丼つゆだく x1個 650 kcal
・つぶたっぷりコーンポタージュ缶 x1個 88 kcal
夕食合計 738 kcal

間食
・みかん x2個 154 kcal
間食合計 154 kcal

１日合計 1081 kcal
久々にキタ女の子の日、
具合悪すぎる<丶´Д｀>ｹﾞｯｿﾘ
もともと不順だったのですが
巨体になってから半年に一回くればいいほうで
キタときはそれはもう大変なのです
我慢できなって薬のお世話になり
更新忘れて寝てしまいました
いけない2レコダイの意味が。

そんなこんなで
ご飯つくるきゼロ
吉牛買ってきてもらった

これまたそんなこんなで
今日は映画コーナーお休み

2008/11/08

朝食
・なし


昼食
・韓国海苔　五枚 30 kcal
・おかゆ　一杯 79 kcal
・鮭の切り身 x1個 138 kcal
・豚汁　一杯 170 kcal
昼食合計 417 kcal

夕食
・プロテイン（豆乳）　200ml 189 kcal
夕食合計 189 kcal

間食
・するめ 10g 33 kcal
・ヘルシーケーキ x1個 120 kcal
・歯磨きガム x4個
間食合計 153 kcal

１日合計 759 kcal
バランスボール買ったぁ～


ttp://store.shopping.yahoo.co.jp/marushinnet/ns-209-2set.html
運動目的というより物欲でwww
コレかわええぇ

我慢して食べてた朝食をやめた
もともと朝たべなかったしね
ほんとは三食とった方が
あれなんだろうけど
σ(ﾟ∀ﾟ)的には
あれなのね のね のね

今日の映画コーナー

ダニーザドック


★★☆☆☆
動画リンク→ニコ動sm5054396
わずか5歳で誘拐され、悪徳高利貸しのもとで首輪を外すと相手に襲いかかる殺人マシーン（＝犬）として育てられたダニー。そんな彼は、ある日、盲目のピアニストのサムに助けられ、彼と交流していくうちに次第に人間らしい心を取り戻していくのだった……。
（Amazon.co.jp横森文）

基本アクションのジェット・リー主演映画
タイトルのダニーザドック、
直訳するとダニーの犬となるわけだが
ニコ動ではふとした場面で見せる
ジェット・リーの犬っぷりが
かわいいとのコメもあった

犬つながりで…
昔、犬を飼っていたのですが
おやつにポッキーをあげたら
ものすごい勢いでがっついてきて
奇跡的にわんこの鼻におもいっきし
刺さった思い出があります
いや実話です、まじで。
そのあと鼻血だしてました
天国のわんこごめんよあの時は

わんこに会いたい(U´Д`)ﾜﾝﾜﾝ

2008/11/07

朝食
・なし


昼食
・プロテイン（豆乳）　200ml 189 kcal
昼食合計 189 kcal

夕食
・秋刀魚のフライ x1個 400 kcal
・白粥　一杯半 100 kcal
・小松菜とくらげの中華風サラダ 80 kcal
・韓国海苔　五枚 30 kcal
夕食合計 610 kcal

間食
・するめ 10g 33 kcal
・昨日のヘルシーケーキ x1個 120 kcal
間食合計 153 kcal

１日合計 952 kcal
一回気をゆるまして(食べて)しまうと
我慢するのがすごく辛い(；´∀｀)
叩き直さなければ。。。

昨日作ったケーキ食べた
まあまあな出来栄え
濃厚ですがさっぱりいただけます
作りすぎたので
奢って貰った友人宅にお裾分け
気に入ってもらえたらしく
レシピ贈呈しました
。


今日の夕食、我慢の糸が切れ
崩壊してしまいそうなので
オイリーなフライを与えてみた
結果、後悔の念と脂肪が蓄積された

なんか今日へこむわ～

こんな時には
幸せホルモン
放出映画!!
はい、というわけで
今日もやってまいりました
今日の映画コ～ナ～

魔法にかけられて


★★★★☆

ストーリー
アニメーションの美しいおとぎの世界“アンダレーシア”の森の奥深く、動物たちと暮らす一人の美しい娘・ジゼルはある日、王子と出会い結婚することになる。しかし、王子の継母のナリッサ女王は、自分の玉座を奪われることを恐れ、ジゼルを騙して井戸の底へと突き落としてしまう。その井戸と繋がっていたのは、おとぎの世界とはまるで違う実写の世界“現代のニューヨーク”だった！？自分の体も実写に変化し、ジゼルは驚きのあまりパニックになるが・・・。ウォルト・ディズニーが贈る、身も心も躍る究極のハッピー・ラブストーリー！！(tutayaオンライン)

ディズニーがお送りする
女子おすすめの一本です
少女のように澄んだ瞳で
目をキラッキラさせながら
視聴しましたwww
視聴後の幸せ感が
狙いどうりb

これで今日もゆっくり眠れそu
(ρｗ-).｡o○ｵﾔｽﾐﾏﾏﾝ
そして脂肪

コメント


今見てきたっスロトレいいね!!
σ(ﾟ∀ﾟ)でもできそ
いいもん教えてもらった
他もIEのお気にに入れてきた～
踏み台は膝がなぁとか思ってたんだけど
スロトレみたくゆっくりやればできるかも
ホントありがと～^^

Posted at 2008/11/10 20:36:52

足腰に負担がかかる場合、水泳が一番だと言うけど
私も水着買ったのに行くに行けずに寒い時期突入で
さらに足が遠のいちゃってｗ

私、今年の夏頃にmax72kgあって体脂肪もハンパなくて
鼓動がたまにおかしく打って息苦しくなるし
後頭部が常に痛くて頭痛持ちだったし
動くのがすごく辛かったから

団妻さんが、とくに運動規制されてなければ踏みショコなんかどうかなーと思って。
tp://beauty.s35.xrea.com/diet/fumidai2.htm
週2回くらいでもいいし、10分くらいから始めても良いし＾＾

あとは私も最近始めたんだけどスロトレなんかどうだろー。
tp://slowtraining.ikidane.com/
そして座ったままできるストレッチ。
tp://www.fitness.co.jp/lifeness/kigyou/s-001.html
ダンベル体操、同じくやってましたよー♪
tp://www.sugar.or.jp/exercise/04.shtml

すんごいお節介だと思うけど＞＜
一緒に綺麗に痩せて行けたらイイナっと思いまふ（＠＾＾＠）にゃは

Posted at 2008/11/09 0:18:48

追記;さっき渚さんとこでダンベル教わったkら
取り入れっす～♪

Posted at 2008/11/08 23:15:23

ニューヨークの恋人達まだ見てないや
今度みてみよかな^^

ケーキ満腹感あるしおすすめ
豆腐アイスか～…
デザートが豆腐風味なのが許せなかった
豆乳も無調整とか豆腐臭くて飲めないし
豆腐は好きなんだけどね
どうにかヘルシーアイスができないか
検討中なんだけど難しいね

運動模索してるんだけど
ウエイトがウエイトだから
下手にやると体壊れる;;
足腰に負担かかんない運動ないかな??

Posted at 2008/11/08 22:36:06

今日の映画館は、メグの「ニューヨークの恋人達」に似てるかなーと思って観たよ♪
歌うとネズミやリスが協力してくれるなんて
うちの掃除もやってくれーって感じです(^^ゞ

そのケーキ美味しそう( ^)o(^ )私も食べたーい
とりあえず、先日の豆腐アイスに興味を持ちました。
美味しくない（？）みたいだけどチャレンジしてみるね～♪

団妻さんは、運動系はナニかしてますかー？

Posted at 2008/11/08 0:45:39