いっぱい食べると満足？後悔する？

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私は満足派

もちろん満足

お腹が空くのは健康な証拠ですし

美味しい物を美味しく食べれるって幸せな事ですよね

ある女優さんが言ってました

いっぱい食べた後に後悔したり

食べてる途中で、こんなに食べて大丈夫かなぁ!?と気にしてると

せっかくの食事が台無しだし、美味しさも半減するから

食べたい時はおもいっきり食べる

ですって

その通りだと思います

食事は楽しまなきゃね

いっぱい食べた分は

運動したり野菜中心の生活にして調整

私の場合は、怖いから体重を計りません

食べるのは大好きだし

ストレス発散法の一つだから、なるべく制限したくない

この前食べた、ビーフシチュー　～いろどり野菜～

じっくり煮込んだビーフシチューのほどよいコクと酸味が

野菜とよく合います

最後まで温かいまま美味しく食べれました