今日は仕事休み！
朝ご飯は久々にお米です。
ヨーグルトに入っているのは大石（すももかな？）とブルーベリー。
おばあちゃんの家の庭にブルーベリーの木があり、収穫したブルーベリーを送ってもらってます。
のだが、量があまり採れないらしい涙
いつもは山程採れるみたいで大量に送ってくれます。
今年もアテにしてたので少々悲しい。
生のブルーベリー本当に美味しいので大事にいただきます。
さて、食後は久々に外で走る。
予想通りインナーソールを外せば足首は痛くなくなりました！
ただやっぱりインナーソールあった方が走りやすいのは走りやすい。
まじめに足にあった靴選びしようかな(ヽ´ω`)
すごくゆっくりペースなのにハイパーきついです。
脚の筋力がまだまだ足りてないね…
お昼はちょっと遅くなってしまって15時前！
びっくりドンキー行きました。
いろどりセットとやらは
・野菜とご飯とハンバーグが乗ったプレート
・おみそしる
・ソフトクリーム
がセットになってるんですが、566kcalというのはプレートのみのカロリーみたいです。
ソフトクリームは流石にパス。
そのくせハンバーグのサイズを100gではなく150gにする強欲さ。
で、やっぱり食べたら運動。
私は血糖値を下げたい女。
3km。
それにしてもすごくゆっくり走っているのに
ゼーハー言って滝の汗をかいている私は異様だろうな。
近所の方たち、（多分）不審者ではないので許してください。
夜ご飯は……流石に昼食が遅すぎてまだお腹へってません。
お腹すいたら糖質ゼロ麺とかサラダチキンとか食べようかな？
あすけん（夜食べたらの予定）
有酸素運動の方が脂肪は落ちるらしいですが、どうなんですかね？
明日はフィットボクシングと…久々にリングフィットしようかな！