今日はたくさん動かねばならぬ日でした。
明日から出張できっと消費カロリー少なく、そして東京で働く姉と夜ご飯を食べに行く予定だからです。
筋肉痛を治す3日間くらいにしときたいくらいです。
朝ご飯はいつも通りの抗いサンドイッチなど。
チョコザップに行き一通り筋トレ（30分弱くらいかな？）
最近有酸素運動に逃げていたため、きっちりやりました…(ヽ´ω`)
昼ご飯はスーパーで購入した餃子などをいただきました。
スーパーオリジナルの生餃子（しかもド・ローカル）だったんですが成分表示、カロリー表示があったので測ってあすけんに入力できてとっても助かる。
フィットボクシング………………
私の持ってるのはフィットボクシング（北斗の拳）です。
バトルというモードがあって、ザコ敵を倒すステージをいくつかこなすとボスステージがプレイ出来て、ボスに勝つとインストラクターになってくれたりします。
ウィービング、ダッキングが入ったエクササイズ以外興味がないので、バトルモードは長らくやってなかったのですが、新たなインストラクターを手に入れたくて一気にプレイしました。
50分ほど。。。
いやー、きつい！！
40分とか普通にやるゲームみたいですがキツいよ！
みんなすごすぎる！！！！
そして恒例のバックランジ、30回3セット。
もうバックランジではミリも筋肉痛にならないので、今日はダンベル持ってやればよかったかなあと少々後悔。
夜ご飯はサラダやらなんやら作って食べようと思います。
あすけん（予定）
「順調に痩せてるの？」
と訊かれました。
ダイエットしてるのを覚えててくれたみたいです。
夫に全身を映してもらい見せると、
「痩せた痩せた！！すごい痩せた！もう維持でいいんじゃない？」
と言ってくれて嬉しかったです。
でもお母様。あなたの娘のBMIはまだギリ標準くらいなのよ…
とにかく明日から出張なので、
明日は もう何もできない…！ ってくらい筋肉痛だったり疲労困憊になってることを祈ります。