本格的に足の裏を温存しなければならない時が来たようです。
日に日に左足の裏が朝痛すぎます涙
二日ほど色々サボった次の日に良くなってた感じがあったので、やはりソっとしとかないとダメみたいです。
バイクもこぎ方へんなんだろうか…
そういうわけで、
久々にフィットボクシングにしました。
朝ご飯後と昼ご飯後2回。
これで明日マシになってればしばらく筋トレ＋フィットボクシングに変えようと思います。
今日は脚の筋トレのみ。
レッグプレスはまた足裏に負担をかけそうなの脚の内側と外側のやつだけしてきました。
あすけんはこんな感じ。
食べたいものだけ食べたって感じ。。。
もしかしたら夜お腹へっておにぎりとか食べちゃうかもです。
最近塩分過剰。
糖質０麺を導入してからどうしてもキムチとか、お醤油とか、つゆとか使いたくなってしまいます。
止めたいけど止められない♪
ダイエット前の私は間違いなく脂質・糖質ジャンキーでしたが、今や塩分ジャンキーです。