前回の記事はアメンバー限定にしましたが深い意味はなく、あまりに赤裸々でたまたま読んでしまった人が不快にならないようにしただけです。
でも女性のハイパースーパーダイエッターたちの皆様はほんと気を付けて！
とにかく女性の身体ってとっても繊細で複雑。
大した事ない食事制限だけでも、
70kgから約2ヶ月で5kgおとしただけでも、身体に影響が出てしまいました。
まだまだ全然太っているのに、です。
いうほど食事制限してないのに、です。
軽い運動しかしてないのに、です。
好調に痩せてきて、標準＋が見てきたし、筋トレも楽しいし、食事制限も慣れてきてヤッホイヤッホイな気分にこれで、少々気持ちは萎えますが……しかたない。
そういうわけで食べる量を増やしました。
運動は変わらずやろうかなあ……やっていいのかな？
軽く走る……
あとは腹筋の筋トレと、バックランジ（30回3セット）、きんにくんのダンベルトレーニングをしました。
ちょい脚筋肉痛気味。腕胸背中肩周りも笑
どうなるのやら……！
1700kcalを目指して食べることになりますが、リバウンドなのか、キープなのか、むしろ痩せるのか、
そして体調はもどるのか、お医者さんにいかなきゃいけないのか！
楽しみです（）